練習前先喝幾口水,練習過程中可以起到「清洗」腸胃的效果,更有助於排毒。
排毒美白第3天
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先掌握體式,再跟著語音引導練習,做好對自己的監督,你值得擁有更好的自己!
每周贈禮
每周三月都會送出一份瑜伽禮物給積極練習留言打卡的伽人,只要你堅持每天練習然後留言打卡或練習中遇到的問題,就有機會獲得哦~~~
瑜見YogaLife
每天變美一點點
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