身體生病了可以吃水果嗎？推薦4種水果

香蕉具有提高人體免疫力的作用，有利於肝臟的健康，能增強人體的抗病能力，西瓜有利於人體保健，可以起到清熱解毒的功效，並且具有除煩的作用，葡萄可以調節肝功能，有利於肝臟的健康，可以增強人體的抗氧化能力，葡萄和奇異果有利於肝臟健康，身體生病了可以吃水果嗎？

一、香蕉:香蕉是營養高、熱量低的水果，它含有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C以及膳食纖維等。能促進肝細胞再生、提高機體免疫力、具有保護肝的功效。

二、西瓜:時臨夏季，西瓜不僅可以給人清爽可口的水分，起到清熱解暑，利尿除煩的功效，同時還含有眾多營養物質，如:蛋白質、葡萄糖、果糖、蔗糖、蘋果酸、谷氨酸、鈣鐵磷、粗纖維以及維生素ABC等。西瓜對肝硬化治療十分有益。

三、葡萄:葡萄含有天然的多酚類自由基清除劑，具有很強的抗氧化活性，對肝臟細胞功能的調節效果出奇，可以幫助肝細胞少受自由基的傷害。

四、奇異果:奇異果是一個微量元素含量豐富的水果，含有豐富的鈣、VC、VE、氨基酸、礦物質等有效成分，可以提高人體免疫力、有護肝、防癌的功效。

身體生病了可以吃水果嗎？人體生病時是可以吃水果的，盡量增加維生素的攝入量，有利於人體的健康，能夠增強人體抗病的能力，葡萄和西瓜有利於人體的健康，具有抗氧化的功效，能延緩肌膚的老化速度，奇異果有利於人體健康，可以提高機體的抗病能力。

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