42195m
42195m，陪你一直走下去。
張亮友
他創造了新中國第一項馬拉松記錄，30歲的張亮友跑出2小時52分34秒6的成績，是他促成了新中國第一場馬拉松比賽。
「生命不息，跑步不止，會一直跑到心臟停止。」這句話來自一位92歲的長者。
這位長者名叫張亮友，安徽淮南人，他被譽為中國馬拉松鼻祖，中國馬拉松第一人。
是他創造了新中國第一項馬拉松記錄，是他促成了新中國第一場馬拉松比賽。
張亮友與妻子尚殿娥
來源安徽合肥筆架山馬拉松博物館實拍
回顧老爺子92歲的人生旅程，會發現跑步是他一生在熱愛和努力追求的事業。
如今的他，已經跑過大大小小馬拉松比賽100多場，89歲那年還作為領跑者參與了中國·合肥（大圩）馬拉松。
25歲，跑步倒數第一遭人嘲笑
1952年，張亮友25歲，他剛剛開始接觸跑步。為了響應當年毛主席「發展體育運動，增強人民體質」的號召，張亮友開始練習長跑。
據張老回憶，最開始每天5公里、10公里練習，從慢跑、近距離跑開始；後來逐步轉變到快跑、長距離跑。
在那個物質匱乏的年代，一雙布鞋就能參加長跑運動，他說那是過得最開心和純真的日子。
當時對跑步的熱愛真的很純粹，為了能夠在清晨6點就立刻開始跑步，當時在礦場工作的他常常將自己的早班和別人調換。
可由於沒有科學的指導，獨自練習的他成績並沒有明顯的提升。1952年淮南市運動會張亮友報名參加1萬米跑，其他人都完賽跑向終點時，他還有整整3大圈沒有完成。
旁邊的觀賽人員都指著他笑出了聲，甚至還有人嘲笑說：別跑啦，人家都甩你一條街了，趕緊放棄吧。
但是即使面臨嘲笑，張亮友依然咬著牙關跑完了全程。當年的淮南市長見到如此倔強和勇敢的人，還連連稱讚他精神可嘉，鼓勵他要堅持鍛煉。
28歲，成為全民運動會長跑冠軍
人們常說，有夢想的少年身上是發著光的。28歲的張亮友早已不是三年前那個遭人嘲笑跑最後一名的小夥子了，經過三年的艱苦訓練，在1955年上海全民運動會上，他一舉奪得1萬米長跑冠軍。
其實這個冠軍來得很不容易。自從上次比賽失利之後，張亮友開始了更為嚴格和刻苦的訓練。每天最多的時候要跑60公里。
為了鍛煉自己的耐力，他常常跑25公里到旁邊的縣城去買豆芽，有時候自己家不用買的時候還會好心的給鄰居們買。就這樣每天25公里來回跑，跑出了上海全民運動會的冠軍。
29歲，三次寫信給賀龍將軍建議舉辦馬拉松
新中國馬拉松的發展其實要得益於張亮友的不懈努力。上海全民運動會結束之後，他意外收穫一本介紹馬拉松運動及訓練方法的書籍。
這本書不僅讓張亮友真正認識到了馬拉松這項運動的重大意義，也讓他開始思考中國必須創辦自己的馬拉松
1956年，當年張亮友29歲。他三次寫信給當時負責國家體委工作的賀龍將軍，建議在中國發展馬拉松運動。
後來，賀龍將軍聽取了他的意見，在次年舉辦了新中國第一場馬拉松賽事，地點在安徽省肥東梁園。
30歲，收穫新中國第一個馬拉松冠軍
1957年，中國第一場馬拉松賽事在安徽省舉行。張亮友在這一次比賽中以2小時52分34秒6的成績獲得冠軍，而這一成績也被國家體委確認為新中國第一項馬拉松記錄，張亮友也因此成為了新中國馬拉松運動的「啟跑者」
六十餘載跑馬歲月創下赫赫戰績
張老已經跑了六十多年比賽了，如今92歲的高齡依然堅持每天慢跑2-3公里。回顧他這一生，處處彰顯著對跑步的熱愛。
█ 1984年參加美國在洛杉磯舉辦的全世界第十七屆老年錦標賽，並取得了團體第三名的好成績
█ 1988年參加在北京舉辦的國際邀請賽，並取得第六名的好成績
█ 1998年和1999年，連續參加兩屆在北京舉辦的老年運動會，分別取得了一枚金牌、一枚銅牌的佳績
█ 1986年參加全省的運動會，取得了馬拉松的個人第四名
█ 從2009年至2013年每年多次參加包括「鄭開馬拉松」在內的多個國內馬拉松比賽
█ 1990年參加亞運會火炬的傳遞
█ 2008年作為主火炬手參加奧運會火炬傳遞
……
你陪我跑步，我陪你變老
張亮友一開始只是自己獨自跑步，後來為了讓身體不好的老伴動起來，經常鼓勵她一起跑起來。
1982年開始，夫妻倆就常常一起跑步，甚至攜手參加國內各大馬拉松賽事。到如今，已經跑過整整35年的時光了。
張老妻子還曾在北京馬拉松邀請賽上拿到了老年組1萬米的長跑冠軍。儘管如今兩人年齡加在一起都快180歲了，但還是每天早晨一起開心的慢跑。
這或許就是愛情的力量吧，因為我的熱愛感染了你，於是你也加入其中。兩人一起在跑步中相互扶持，相濡以沫，祝福這兩位跑馬伉儷。
張老寄語年輕人：堅持才是最美好的品德
張老爺子在和晚輩聊天時說：「一開始是熱愛跑步，但沒想到一跑就跑了一輩子。」
每當問自己為何可以堅持如此之久時，張老都會認為是堅持。因為堅持讓熱愛變成了習慣，讓跑步成為了我人生路上的一盞明燈。
我或許不知道前方終點在哪，但我清楚只有不斷堅持向前才會發現樂趣，人生也才會有樂趣。
馬拉松精神就是堅持到底， 希望所有年輕人都能習得這份美德。也能向張爺爺夫婦學習，活到老跑到老，永遠保持一顆年輕的心。
年年重陽，今有重陽，祝願這兩位可愛的跑友身體健康，永遠快樂。
回 顧
張亮友：年過九旬不改奔跑初心，
他是中國馬拉松第一人
（１）
4月15日，站在合肥半程馬拉松賽的起點，91歲的張亮友已經記不清這是他人生中的第幾次馬拉松比賽了。從上世紀50年代開始，這位首倡新中國馬拉松賽事的「中國馬拉松第一人」，用自己的奔跑，書寫堅持的意義。
1927年出生的張亮友，是安徽淮南的煤礦工人。25歲開始，為了響應 「發展體育運動，增強人民體質」的號召，他開始練習長跑。同年，他參加了淮南市運動會的1萬米跑，當其他選手陸續抵達終點時，張亮友已經落後了整整3圈。但張亮友並不灰心，不太識字的他找他人幫自己學習專業的運動書籍，漸漸學會了科學的長跑方法。接下來的幾年間，長跑成為了張亮友業餘生活的全部，為了鍛煉，他常常攬下幾家鄰居的買菜的任務，帶著七八斤往返於菜市場和住處之間。
「從30公里到40公里再到50公里，我跑了兩年」， 1957年，張亮友自己測試了書中所說的馬拉松長度的成績，覺得自己能達到書中所說的世界前幾名「，上海全民運動會結束之後，他意外收穫一本介紹馬拉松運動及訓練方法的書籍。這本書不僅讓張亮友真正認識到了馬拉松這項運動的重大意義，也讓他開始思考中國必須創辦自己的馬拉松。1956年，當年張亮友29歲。他三次寫信給當時負責國家體委工作的賀龍將軍，建議在中國發展馬拉松運動。
新中國的第一次馬拉松就這樣安徽省肥東梁園拉開序幕。在由全國田徑理論研究會組織編寫的《中國田徑運動百年》中，有這樣一段話：「合肥舉行安徽省馬拉松測驗，張亮友跑出2：52：34.6的成績」，他也成為了新中國第一位馬拉松冠軍。這個成績，直到91歲的今天，張亮友仍然能夠準確地一口報出，此後的六十年間，他先後參加過眾多國內外馬拉松賽事，並參與了亞運會、奧運會火炬傳遞。在他的感染下，妻子也和他並肩奔跑，這一跑，便是35年。
中國第一場馬拉松是什麼時候舉辦的
冠軍又是何許人也
冠軍獲得了怎樣的成績
（２）
第一個馬拉松冠軍，生於抗日戰爭
張亮友，1927年生，經歷了抗日戰爭，12歲參加工作。
艱苦的歲月終究過去了，新中國成立初期，毛主席提出發展體育運動，增強人民體質的口號，張亮友從此喜歡上了跑步。
而這一跑，成就了中華人民共和國第一場馬拉松賽事冠軍的誕生。
1957年，中國第一個馬拉松賽事在安徽省肥東梁園舉辦。比賽受氣象影響，參賽選手逆風奔跑。當時的比賽場地路面凹凸不平，同時風沙撲面。就是在這樣惡劣的環境中，30歲的張亮友跑出2小時52分34秒6的成績，創造了中國第一個馬拉松比賽記錄。這個成績被國家體委確定為中國馬拉松賽的第一個最好成績，載入史冊，從此開創了中國馬拉松運動的先河。
風雨無阻，六十二載攜手奔跑
從1952年至2014年，張亮友堅持跑步62年。而他最好的跑步搭檔是他的老伴——82歲的尚殿娥。說出來可能沒人相信，這對年齡加起來超過180歲的夫妻，每天凌晨3時30分，準時起床跑步，20公里，風雨無阻。
2014年，由於張亮友年事已高，在家人的勸說下，張亮友決定掛靴，他和妻子尚殿娥一起參加『鄭開馬拉松』全程，這將是他最後一次參加全程馬拉松項目。
張亮友是年齡最大的參賽者，而這對夫妻也是全世界年齡最大的『馬拉松夫妻』。『我會跑到心臟停止跳動那一刻』張亮友每天堅持跑步，風雨無阻。張亮友說，「生命不息，跑步不止，會一直跑到心臟停止」。即便是在2014年在鄭州馬拉松全程比賽後宣布掛靴，但張亮友仍然堅持跑上兩三個小時。
張亮友
25歲，淮南市運動會，男子一萬米，最後一個完賽。
28歲，上海全民運動會，男子一萬米，獲得冠軍。
29歲，寫信給賀龍，建議舉辦新中國第一場馬拉松。
30歲，在合肥市奪得中國第一場馬拉松比賽冠軍。
57歲，參加洛杉磯全球老年錦標賽，獲得團體季軍。
61歲，參加北京國際邀請賽，獲得第六名。
63歲，參加亞運會火炬的傳遞。
71歲，參加北京老年運動會，獲得冠軍。
72歲，參加北京老年運動會，獲得季軍。
81歲，參加北京奧運會火炬傳遞。
特別鳴謝：安徽合肥馬拉松協會
部分圖片實拍
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