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50歲才開始跑步訓練,81歲首次完成半馬

21.0975KM,對於很多熱愛跑步的人來說,這並不陌生,這是一個半程馬拉松的距離。2016年北京國際長跑節,在20000名跑友當中,有一位跑友是第一次完成自己的半程馬拉松。他以2:19:54的成績完賽,在20000多名跑友中排名第7372位,也許這樣的成績並不亮眼。但是如果告訴您,達到這一成績的是一位81歲的老人,你又會作何感想呢?

初次見到他,你會覺得他與其他耄耋之年的老人並無兩樣。一旦他開始跑步時,你會發現他和年輕人一樣,把智能手機攥在手裡,不時地查看跑步APP,熟練地翻看自己運動的軌跡和這些天的歷史記錄。他叫湯伯成,堅持用跑步改變自己,身體力行去影響大家的一個跑步老人。

1962年大學畢業後,湯老被分配到了北京光華木材廠,這是上世紀五十年代初期建起來的一家中央級企業。進廠後他擔任起技術管理,湯老非常自豪地說道,火車站、飛機場、人民大會堂、北京飯店等北京十大建築的門窗和地板,他們廠都參與建造過,這份工作一乾就是36年。

回憶起工作那會,湯老說:「我那個時候,不愛運動,天天隻琢磨工作,覺得自己還是個小夥子,身體好。」直到廠裡的一次技術改造,100多台設備需要更新,工作量特別大。那段時間吃飯、睡覺他都在想解決方案,之後有一段時間經常拉肚子,自己一度懷疑身上長了瘤子,去海軍總醫院檢查後並未發現什麼異樣。直至一位朋友與他聊天時一語道破,你這是思想負擔太重,工作太認真,死心眼的結果。

1986年,湯老決定,在工作之餘,開始跑步訓練。

相較於工作,跑步對他而言還是一件非常難得的事情。用他的話說就是:「是很艱苦的跑步。」平時上班一心撲在工作上,連去離家最近的龍潭湖公園跑一跑的時間都沒有,所以他只能利用出差的時間去跑一跑步。有一段時間湯老經常出差開會,每次臨行前老伴都會為湯老收拾行李,但每次湯老都會趁老伴不注意的時候拿出行李,為的是騰出太空帶上自己的跑鞋和運動褲。湯老說,「生活用品都可以不帶,唯獨不能缺少的是他的跑鞋和運動褲。」到一個地方開會,下火車第一件事,就是去買一張地圖,仔細研究。看住地附近哪裡有地方適合跑步,就用筆開始標記、繪製,制定自己的跑步路線。在外忙完工作,他都會擠出時間去完成自己的跑步計劃。

1998年,老爺子退休了,他把全部精力投入到跑步中。每天起來都很早,去公園跑步。即便是大年初一,一家人團聚之時,他依舊起個大早,獨自一人北海跑了一圈,景山跑了一圈,天壇跑了一圈,初一人少這一圈下來覺得特別痛快,心裡很愉悅,直言比吃一頓美餐還要高興。有一年春節,湖面上結了厚厚一層冰,老爺子見狀十分欣喜。平日裡需要劃船或是環湖才能抵達對岸,今天跑著直接就能到。於是他就在冰面上,跑過來,跑過去。

「跑一跑,跑髒了,涮一涮腳丫子,繼續跑」。這句話成了湯老一個人盡情奔跑時的真實寫照,他一個人跑著跑著,慢慢地就遇到一個又一個跑友。他們的加入讓湯老的奔跑不會覺得枯燥,不會像沒頭蒼蠅一樣缺失方向。他們組成一隻「老中青」跑團,湯老任團長,其他人有的剛剛退休,有的40出頭,還在為生活奔波。湯老說:「和他們一邊跑,一邊聊,這樣不覺得有疲勞感。」現在他們每天基本上是4點45分從龍潭湖北門出發,6點左右結束,跑的快時,或許跑回來龍潭湖公園大門還沒開(6:00開門)。從他跑步APP上的歷史記錄來看,70分鐘的時間大約能跑11-12km,對於他們來說已經不簡單了。湯老還直呼:「跑5km、10km,不過癮。」

採訪期間,他還向我展示了這些年來,他參加長跑比賽所獲部分完賽獎牌。2016年,湯老時年80歲時,完成了自己參加長跑比賽以來的首個半程馬拉松(北京國際長跑節)比賽,這項賽事在2005年還只是一項10km的長跑賽事,他特意將這兩塊獎牌舉起,像我們展示他長跑比賽收穫的榮耀和新的突破。

為了參加更多長跑比賽,湯老對不同比賽都做了功課。他發現很多比賽都設定有最低和最高參賽選手年齡的要求,年齡的增長讓湯老很是擔憂,他離那些長跑賽事已漸行漸遠。

2017北京國際長跑節在4月舉行的消息一出,湯老立刻查看參賽規程,年齡有下限但沒有上限,他長長地舒了一口氣之後。可又讓他頭疼的是,今年的北京跑比賽,因為去年的火熱而增設了抽籤環節。湯老自己報完名後,又怕自己抽不上籤,他又主動聯繫組委會,希望在自己身體允許的情況下再跑一個半馬,能夠參加2017年的北京跑。湯老說:「今年,我還想從天安門起跑,還想感受北京跑那種氣氛。在長安街上,在天安門廣場上,在二環路上, 和跑友一起,和年輕人在一起感受奔跑的快樂。不管今年的成績和去年相比,是提高了還是下降了。在我還能跑的年紀裡,我希望每年我都能完成一次北京跑。」

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