因癌詠逝，健康是唯一

今晨，李詠妻子哈文宣布丈夫因病去世：「在美國，經過17個月的抗癌治療，2018年10月25日凌晨5點20分，永失我愛…。」今天，對於很多無論是李詠的粉絲或者是路人來說，李詠的去世，第一的反應是：太突然了。李詠生前曾在節目中演講《生命中的最後一天》，「我會找一個安靜的地方，靜靜地待著，我不會有道歉，也不會有離別，更不會有抱怨，我只會有感謝…所有電視機前的觀眾朋友們，感謝你們給我留下了美好的回憶。」 再見了，李詠老師。這一刻，我的心中異常的沉痛壓抑，望哈導保重自己，為了法妹，為了愛你的人。

現代的生活節奏太快，很多人已經忘記了在這個繁華的快節奏的生活當中究竟什麼最為重要？富裕的生活、成功的事業……，都不是，所有答案最終都指向同一個真理：健康，健康不是第一而是唯一。美國作家梭羅說：「生命並不長，別再趕時間了」；是的，是時候停下來關心下自己和家人的身體狀態了，由於社會競爭日趨激烈，生活節奏快，工作學習壓力過大，體力腦力透支，身體的主要器官長期處於超負荷狀態，飲食作息不規律，現代人都長期處於「亞健康」狀態。身體免疫力逐漸下降，疾病發作率增加。人人都希望自己健康、長壽、高品質的生活。的確，擁有健康，才能擁有一切，有健康的身體才能挑起生活的重擔，才能享受生活帶來的幸福。人生的所有財富和名譽是無數個「0」，只有身體健康才是「1」，如果沒有這個「1」，人生再多的「0」也只是空談，健康應成為大家安身立命之本。健康=（情緒穩定+運動適量+飲食合理+科學的休息）。

最後希望大家能夠在這個快節奏的環境當中慢下來，有時間的時候和家人一起做個體檢實時掌握自己的身體狀況，平時要早睡早起不熬夜、每天多喝水、早飯一定要吃、睡前泡腳20分鐘等，生命是寶貴的，俗話說：「長江一去無回頭，人老何曾再少年」，生命對於人只有一次，人生沒有回程票，且活且珍惜。