低壓100，高壓140，應該注意什麼？看完心裡有數了！

低壓100，高壓140，應該注意什麼？看完心裡有數了！

高壓（收縮壓）140mmHg、低壓（舒張壓）100mmHg這種情況在我們生活中十分常見，面對這種情況我們建議大家積極正規就醫，明確是否是高血壓，並綜合評估病情後制定個體化方案，以長期穩定控制血壓，減少併發症的發生。

高血壓的診斷應在非同日測量兩次，每日測量三遍，如果收縮壓超過140mmHg和/或舒張壓超過90mmHg，即可診斷高血壓。需要注意的是血壓測量前應安靜休息至少十分鐘，避免吸煙、飲酒、飲咖啡。高血壓診斷後要注意評估病情，了解有無繼發性高血壓可能，一般對於青年發病、肥胖患者或反覆血壓升高而降壓治療無效的患者應注意排出繼發性高血壓可能（如急慢性腎炎、腎動脈狹窄、嗜鉻細胞瘤、原發性醛固酮增多症、甲亢等）。

高血壓的治療要根據高血壓類型、血壓水準、年齡等情況決定，一般而言繼發性高血壓應積極治療基礎病為主，而原發性高血壓則需要生活方式乾預和藥物的綜合性治療。對於原發性高血壓患者，我們建議如無糖尿病、腦卒中、冠心病等基礎疾病和其他危險因素（如高血壓家族史、吸煙、飲酒、肥胖等）時，如血壓不超過160/100mmHg，可暫不使用降壓藥物，僅進行生活方式乾預，最多三個月，如血壓仍未達標，則必須開始降壓藥物治療。

高血壓患者日常生活中應注意低鹽飲食、戒煙限酒、規律運動、規律作息、控制體重和保持良好的心態。對於生活方式乾預無效或血壓水準過高的患者應在醫生指導下進行藥物治療，藥物要個體化，優選長效製劑，以平穩降壓。高血壓患者應盡量將血壓控制在140/90mmHg以下，最好在120/80mmHg左右，對於年齡大於60歲的老年人群，可適當放寬標準。