新生兒如何預防過度餵養？

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通常我們把超過同年齡、同身高、正常體重的20%的小兒稱為肥胖症。小兒肥胖症大多是單純性或生理性的。小兒肥胖症主要是營養過剩所致。尤其是人工餵養的寶寶，喝奶量過大，營養過剩使過多的脂肪細胞一直留在體內。預防嬰兒早期肥胖需要注意以下幾點：

餵養嬰幼兒可不是一件輕鬆的事情，尤其是6個月以內的嬰兒。家長們往往提心弔膽，擔心沒有給孩子吃好，總想讓孩子多吃點。有的家長「炫耀」自己的孩子能吃，認為只要孩子吃得多就是好事，吃得多才能長得好，看著自己的孩子比別人家的孩子胖，便非常得意。

何為過度餵養？

過度餵養，顧名思義，就是孩子攝入的能量超過了其消化吸收或生長髮育需要的量，出現胃腸道負載及能量過剩，長期過度餵養會導致孩子消化不良，超重或肥胖。

吃得太多會導致消化不良，腸道功能紊亂，寶寶易腹瀉，出現水樣便、嘔吐，以及不能用排嗝緩解的吐奶；腹痛，伴有因腹痛或脹氣而哭鬧等。

如果是長期攝入的較多，但沒有影響到胃腸道功能，則可能會導致能量過剩。營養科或兒保科醫生會經常見到超重或肥胖的嬰幼兒，經過膳食分析，發現這些孩子中絕大多數都是由於餵養不當，造成能量過剩導致的。現如今，過度餵養在嬰兒裡越來越普遍，尤其是人工餵養的嬰兒。

預防嬰兒早期肥胖需要注意以下幾點：

過度餵養的危害

1. 剛出生的寶寶的胃稱為「彈珠胃」， 其生理胃容量5～7 mL，解剖胃容量20 mL。如喂30～50 mL配方奶，甚至更多，就導致寶寶的胃被「撐大」了。

2. 過度餵養的直接後果就是影響泌乳。吮吸是刺激泌乳反射的前提，添加奶粉，就已經減少寶寶吮吸的頻率和力度，再加上過度餵養把寶寶的胃撐大，需要添加更多的奶粉，母乳餵養就變得更困難，導致母乳餵養的失敗。

3. 過度餵養輕則會導致孩子超重，如果不加註意，孩子進而可能會肥胖。那種認為孩子「胖點健康」的說法是錯誤的認識，這是因為，孩子在早期發育過程中，如果餵養過度，會導致體內脂肪細胞數量增加，這類肥胖可能會伴隨到成年後，甚至是終身肥胖。

4. 肥胖往往給孩子帶來很多麻煩，肥胖的孩子體力反而不佳，稍微一活動就上氣不接下氣。隨著孩子年齡的增加，「胖墩」的稱號會給孩子心理和身體上造成雙重打擊，讓孩子產生自卑心理，並影響身體健康。

5. 在到病房營養宣教過程中，發現很多孩子都已經明顯肥胖了才到醫院檢查，結果已經患上了脂肪肝、高血壓，甚至2型糖尿病。這說明，過度餵養會可能影響孩子一生的健康。

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