從這4個方面判斷寶寶是否吃飽了，避免過度餵養造成傷害

根據營養科或兒科醫生所述，有部分超重或肥胖的嬰幼兒，經過家人的餵養闡述，以及醫生的膳食分析，發現這些孩子中很多是因為餵養不當，能量過剩而導致的。

回想一下，在日常生活當中，你收否見到過很多媽媽在餵奶的時候，寶寶吃不完剩下了一點點，但是媽媽們卻硬要喂孩子吃完的場景？

久而久之，孩子的腸胃都不好了。

除了遺傳、基因等因素，日常中這些不以為然的不良餵養習慣，也是導致孩子肥胖、超重的原因之一。

要想避免過度餵養，你首先得懂得寶寶是否吃飽了！（試想一下，如果你已經吃撐了，還能吃得下其他東西嗎？）

1.觀察寶寶吃奶時的反應

寶寶在吸吮的時候吸不出來會放聲大哭，然後再用力去吸，吸了一會兒吸不出來又會哭，哭了又想再吃，始終捨不得放開乳頭。寶寶在吸吮的時候，媽媽的另一個乳房不分泌乳汁，也說明母乳不夠了。

如果寶寶只是吸吮不發出吞咽的聲音，或者吸吮多口才咽一次，說明媽媽的奶不是很多。

2.看寶寶吃奶後的反應

如果寶寶吃奶後能安靜睡覺3小時以上，直到下次吃奶前才有哭鬧，這表示他已吃夠了。如寶寶長時間不肯放開媽媽乳頭，或猛吸一陣又把乳頭吐出來哭鬧，且體重增長慢，則表明沒有吃飽。

3.看寶寶的大小便

一般而言，寶寶每天尿濕(濕透)6塊以上尿布，說明母乳的量足夠，寶寶吃飽了。

4.看寶寶體重和身高增長速度

0-3個月的寶寶，每月體重增長達到1千克，身高增長達到4厘米左右，就說明寶寶基本吃飽了。

如果42天寶寶檢查時體重增長小於1千克，那就說明可能母乳不夠，需添加奶粉，也可能是餵養方法不對，需醫生指導。如果體重增長過快，排除其他原因，則需要注意是否可能喂多了。

過度餵養除了會增加兒童肥胖的可能性之外，還有可能引起消化吸收不良。

因為寶寶的各個器官都尚處在一個較為脆弱的階段，過度餵養會加重消化器官的工作負擔。

那麼，為了防止過度餵養所造成的傷害，父母們平時得注意以下幾個問題：

1.一次奶量沒吃完，父母們不要千方百計地讓孩子把剩餘的奶喝下去了；

2.不要過早添加輔食，沒有特殊情況，一般情況下，寶寶要滿6月齡才能再添加輔食；

3.沖調奶粉時，要按比例進行。一杓奶粉指的是1平杓而不是冒尖；

4.有時間要多帶孩子出門活動、曬曬太陽，因為活動需要消耗能量，能夠幫助消化。

希望爸媽們能夠重視過度餵養這個問題，寶寶的生長髮育並不是吃得越多越好，而是吃得健康才更重要。希望每一位寶寶都能健康成長~~

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