《延禧攻略》順嬪瘦身秘笈！張嘉倪產後一周減八斤！

八月中旬，張嘉倪生了二胎，但不到兩個月的時間身材就恢復到42公斤的S形身材。

產後一周足足瘦了八斤！八斤！八斤！

合理的健康飲食結合健身運動，每天還通過泡腳來瘦身。

不吃藥、不打針，中藥養生泡腳大法是可靠的。

瘦下來的張嘉倪，依然少女感滿滿。

中醫養生泡腳法的好處

一、天然安全

中藥泡腳不像西醫手術或是減肥藥具有風險性，使用天然安全的中藥材進行泡腳更具安全性。

可以根據中藥的特殊屬性，選擇適合自己體質或需求的中藥材來泡腳，舒適、安全、可靠。

二、消腫減肥

用溫熱的中藥水泡腳，增進了皮膚對藥材的吸收性，促進血液循環，加快身體代謝，祛濕消腫，對減肥非常有效。

三、補氣養顏

泡腳的中藥包有活血補氣、驅寒暖身的功效，有助睡眠，對改善黑眼圈也有幫助，適合產後修復的女孩子泡腳，手腳容易冰涼、經常痛經、失眠的女生也非常適合。

中醫泡腳需要準備的材料

生薑、艾草、枸杞、當歸、北芪、黨參

使用方法

1、將中藥包加水，放入鍋中煮開，熬製大約30分鐘左右

2、熬好的中藥水，晾涼，40度左右，可以擦拭身體

3、木桶泡腳，水位浸泡到小腿，泡30--40分鐘左右

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知識點

1、泡腳需要泡到腳面紅潤、全身感到溫熱，甚至微微出汗，此時的效果最佳。

2、泡腳身體微熱，毛孔張開的時候可以敷張面膜，這樣面膜中的精華也更好的吸收。

變美的過程真是一分一秒都不能浪費！

3、如果出現過敏、頭暈等癥狀，就不要再繼續了，請立即停止。

秋冬季，氣溫轉涼，睡前泡一泡腳抵禦寒冷，能更好的入睡，提高睡眠品質！