靠「泡腳」真的能月瘦10斤？張嘉倪同款瘦身法快來學習一下吧！

看了大S的節目，相信很多妹子都不敢相信張嘉倪泡腳一周真的瘦了8斤！

據小編觀察娛樂圈鍾愛泡腳的可不止張嘉倪一人，我們的孫儷娘娘腳都能脫皮，還有吳昕自稱是泡腳推廣大使，送禮給身邊的人都送泡腳粉！

下面小編就帶大家學習一下究竟怎麼做才能做到健康有效的泡腳減肥！

材料：生薑、艾草、當歸、黃芪黨參

以上材料放入材料袋中，放置鍋中，浸泡40分鐘左右，然後開火煮20分鐘。

然後葯湯倒入泡腳桶中，兌入溫水，感覺不燙即可。另外需要保證水量足夠，最少都要覆蓋腳踝。

泡腳時間：

每次泡腳要堅持30分鐘以上，最好是能泡至全身微微出汗，泡腳的水溫一開始不易過高。剛開始泡時溫度可以低一些，然後再慢慢地增添熱水，不斷加溫，泡到全身發熱為止。

泡完澡不出汗不要立刻洗澡，隔半小時再洗，也不要馬上睡覺。

飯後1小時內不宜泡腳。最好飯後1小時再泡腳。

不得不說「泡腳減肥法」真的是懶人福利呀！對於又懶又愛吃又想暴瘦的人來說躺著就能瘦才是最幸福的！

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