了解關節炎常識越早知道越好

關節炎泛指發生在人體關節及其周圍組織，由炎症、感染、退化、創傷或其他因素引起的炎性疾病，可分為數十種。

為什麼會導致關節炎呢？

損傷：關節軟骨一次性創傷或多次重複損傷而造成損害。

關節面不對稱：受力不均，軟骨受損，關節退變。

生物化學因素：如關節內注射皮質類固醇傷害軟骨細胞。

如何預防

1、避免身體肥胖，防止加重膝關節的負擔。當身體開始超重，就要進行積極的減肥運動，同時控制體重。

2、飲食要均衡、用藥要慎重

相信大多數人看標題就應該明白，飲食同樣也是預防的重中之重。建議多吃含硫、組氨酸和富含維生素的食物。如雞蛋、麥片等，而茄類食物等含鐵豐厚的食物，盡量要恰當或少吃。食療的同時搭配國外地西立珂會更好。

3、恰當運動，經常鍛煉身體，保持正常體重，同時注意保暖，可降低患關節炎的幾率。