菊勢大好！枸杞泡菊花，養肝效果佳！

如果你經常熬夜加班，如果你經常眼睛疲勞，不妨喝點枸杞菊花了。枸杞菊花茶也就兩味食葯兩用的原材料，即枸杞子與菊花。為什麼這麼兩味葯就能起到很好的養肝明目的功效呢？我們不妨先來看看這兩種藥材的功效吧。

我們先來說說菊花，在《藥性賦》中就說，「菊花能明目而清頭風」，菊花對於明目是標配。在《本草綱目拾遺》中指出，菊花能「治諸風頭眩，明目祛風，搜肝氣，益血潤容」，也就是說，菊花對於養肝明目的作用是毋庸置疑的。

當然，菊花除了平肝明目之外，還具有散風清熱的功效，一般可用於治療風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花等病症。

那麼，在菊花中加入枸杞，究竟有何深意呢？枸杞味甘性平，歸肝、腎、肺經，具有養肝、滋腎、潤肺等作用。尤其適用於肝腎虧虛，頭暈目眩，目視不清，腰膝酸軟，陽痿遺精，虛勞咳嗽，消渴引飲等症。

現代研究認為，枸杞對於保肝護肝以及抗疲勞功效較強，所以枸杞與菊花的搭配，增強了養肝明目的功效。

那麼，枸杞菊花茶就只是養肝明目的嗎？當然不止這些。枸杞菊花茶，還可以疏風、清熱、解毒，並對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等症有防治作用。不過枸杞與菊花的搭配，最佳作用還是養肝明目，因為菊花和枸杞都是護眼的好藥材，能有效緩解眼睛疲勞或眼睛乾澀的癥狀，比較適合徹夜溫習功課的學生或電腦工作者，以及長期加班的人士飲用。

那麼，這枸杞菊花茶需要怎麼泡才更好呢？一般情況下，我們可以用枸杞子10克，菊花10朵，用沸水沖泡5分鐘，即可飲用。枸杞子養肝明目，菊花平肝明目，經常飲用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護視力。

尤其是菊花還能有效減輕電腦輻射對人體的傷害，特別是對眼睛的傷害，尤其是對於現代對電腦和手機依賴比較重的人士，更是雪中送炭。

一般來說，枸杞以寧夏枸杞為佳，而菊花，一般常用杭菊和滁菊，如果是眼睛乾澀的話，則傾向於杭菊，如果是眼睛酸脹，分泌物較多，則傾向於滁菊。杭菊肉質肥厚，味道清醇甘美，特別適合泡茶飲用，然而在杭菊中又以胎菊（未完全開放的杭菊花蕾）為最佳，香氣濃鬱，口感清甜。

滁菊，素有「金心玉瓣，翠蒂天香」之美譽，被譽為「四大名菊」之首，清光緒年間被列為貢品，又稱「滁貢菊」，滁菊藥性溫和，氣味清香，既可入葯，又可作清涼飲料。

枸杞菊花茶除了喝之外，外用也是非常不錯的哦。比如早上起來眼睛浮腫，可以用枸杞菊花茶的茶汁塗在眼睛四周，很快就會消退浮腫的癥狀。如果你的眼睛很累的時候，可以泡上一壺熱騰騰的枸杞菊花茶，閉上眼睛，用茶的熱氣來熏眼部，眼部就會有一種比較舒服的感覺。

當然，枸杞菊花也不是人人都可以喝的，不同體質應選擇不同的養生茶，隨便亂喝不僅不能達到保健作用，有時反而會起反作用。菊花性偏苦寒，體虛之人不宜多喝；枸杞雖具補性，但脾虛有濕及泄瀉之人盡量不喝。