如何科學應對消化性潰瘍，讓健康常伴身邊！

消化性潰瘍是指胃腸道粘膜被胃消化液消化而造成的潰瘍,常見的部位是胃及十二指腸慢性潰瘍 ,主要癥狀為反覆發作的中上腹部疼痛和反酸、噯氣、懼食、腹脹等。可發生上消化道出血、穿孔、幽門梗阻等併發症。是一多發病、常見病。潰瘍的形成有各種因素，其中酸性胃液對黏膜的消化作用是潰瘍形成的基本因素，因此得名。

潰瘍的形成及誘發因素

1.胃酸分泌過多、幽門螺旋桿菌（HP）感染。

2.吸煙及酗酒直接增加發病機會。

3.藥物因素如阿斯匹林類刺激胃的藥物傷害胃粘膜。

4.精神緊張，心理壓力大，導致神經系統刺激胃酸分泌。

5.不良飲食習慣，飲食不規律，經常喜吃刺激性的食物刺激胃酸分泌

（一）如何科學的預防？

1.良好的飲食習慣，細細品食，避免急食，咀嚼可增加唾液分泌，後者能稀釋和中和胃酸，有提高粘膜屏障作用；按時用餐，以維持正常消化活動的節律。

當頻繁活動時，以少吃多餐為宜，每天進餐4～5次，但當癥狀得到控制後，應鼓勵恢復到平時的一日3餐正常的水準。

飲食宜注意營養，但無需規定特殊食譜，餐間避免零食，睡前不宜進食；

激烈性運動期間，應戒煙酒，並避免咖啡、濃茶、濃肉湯和辣椒酸醋等刺激性調味品或辛辣的飲料，以及損傷胃粘膜的藥物。飲食不過飽，以防止胃竇部的過度擴張而增加胃泌素的分泌。

2.按時作息，保持心境開朗，良好的心情是身體健康的催化劑，減少生活壓力，在潰瘍疼痛期間應減少勞動，充分休息，以舒解身心壓力，在緩解期應適當運動。

3.聽從醫生建議，有一些併發症的比如阿司匹林等對胃有刺激的藥物，宜在飯後服用，以減少對胃壁的刺激。

（二）如何後期防止複發？

一些誘發因素要格外的注意到，如過度勞累、生活無規律、飲食不調，精神刺激、吸煙與酗酒等。

一般來說消化性潰瘍經藥物治療後會達到癥狀緩解、潰瘍癒合，但仍需要繼續給予維持一定量的藥物治療1～2年，這樣對預防潰瘍複發有積極意義。幽門螺旋桿菌相關性胃十二指腸潰瘍，在應用降低胃酸藥物的同時，給予有效的抗菌藥物，根除幽門螺旋桿菌感染也是預防潰瘍複發的重中之重。不管身體上的胃病也好其他病症也好，一旦發現應及時治療。

消化性潰瘍是一種可反覆發作的慢性病，有些病者病期可達十年或更長。但經多次發作後不再發作者也不在少數。許多病人儘管一再發作，然後始終無併發症發生，也有不少病人癥狀較輕而不被注意，或不經藥物治療而愈。

由此可見，在多數病人，可以有一個好的病後健康管理。但高齡患者一旦並發大量出血，那麼就會有很大的兇險，不恰當處理，會有高達30%病死率。有消化性潰瘍並發幽門梗阻、大量出血者，以後再發生幽門梗阻和大量出血的幾率會大大增加。少數胃潰瘍患者甚至可發生癌變。

更多養胃知識可以顧問老師微信weixink721