英國帥氣的小鮮肉，有了肌肉的加持，從此不在是路人

歐美的健身產業十分發達，經常會舉辦各種比賽和健美展會，各種健身資訊，新的訓練方法每天都會出現，十米一個健身房的氛圍，讓很多人從小就受到了健身文化的洗禮，夢想就是變成一個肌肉男，來自英國的Brandon Harding，帥小夥一枚，同樣是擁有這樣的夢想，也為這個夢想一直在努力打拚。

健身就像是有一種魔力，一旦開始就很難停下來，而健身久了的人，都有一種心理病，本來圍度已經很大了，可是每次照鏡子的時候都覺得瘦好多，想要自己的圍度再大點，肌肉線條更清晰，也就是這種精神，讓他不斷的突破自己，讓他在多次大賽上都有很好的表現。

都說健身是一把「整容刀」一點都沒錯，有了肌肉的加持，從此不在是路人，現在的他是一位頗有人氣的健身模特，而每一位王者都是，從弱雞開始的，這都需要一個時間的錘鍊，Brandon也一樣，曾經的他也是一位平平無奇的少年，就憑著對健身的熱愛，年復一年的打磨身材。

幾乎每天都泡在健身房裡，他的訓練已經不能用時間來形容，只有自己覺得力竭了，肌肉充血和泵感能讓他滿意了，今天的訓練才算完成，高端的比賽選手就是這樣，高手對決看的就是細節，所以他每天都會在鏡子前面展示下自己的肌肉，細微的觀察每一塊肌肉形態，在下次訓練的時候重點訓練。

經常健身的人都知道」三分練，七分養「，增肌不僅僅是靠大重量的訓練就能做到的，飲食和休息更加重要，尤其是比賽型選手，在賽季的時候，少油，少鹽，到最後甚至是脫水，才能保持肌肉的最佳狀態，雖然Brandon也是一位比賽型選手，但是在非賽季的時候飲食還是可以小放肆一下。

熱愛健身的他不僅打造了一副鋼筋鐵骨，還收穫了完美的愛情，他女票Britt Shaheen，同樣是一位熱愛健身的女孩，每天一起生活，一起擼鐵，在網上肆無忌憚的曬辛福。