失眠了能長期服用褪黑素嗎？

褪黑素片，是以褪黑激素為主要原料製成的保健品製劑，主要起到改善失眠、多夢、提高睡眠質量，營養神經等作用。所以，一般情況下，可以長期服用，且副作用較小。但是用藥前請先諮詢醫生或者專業藥師，了解清楚應該如何配合用藥，合理用藥。

服用褪黑素激素不能同時服用阿司匹林。最好不抽煙，因為吸煙能破壞褪黑素激素，同時也不能大量飲酒。

患有高血壓者，建議不用β-阻斷劑來降壓。因為β-阻斷劑能妨礙它的分泌，甚至使其分解。

患有類風濕性關節炎、風濕熱、腎小球性腎炎，甲狀腺功能障礙，獲得性溶血性貧血和患抑鬱症的患者，服用褪黑素時要慎用或在醫生指導下服用。

女性在懷孕和授乳期間，不宜服用褪黑素，因為這時容易將褪黑素激素通過胎盤或乳汁傳給褪黑素激素已很豐富的胎兒或嬰兒。

此外，長期服用褪黑素還可能不吃就睡不著了。專家表示長期服用褪黑素，會導致自身褪黑素的分泌減少，當你停服褪黑素時，用進廢退的作用就出來了，你自身的褪黑素分泌功能很可能恢復不回來或只能恢復一部分了，這就形成了依賴，以前不用褪黑素還勉強睡得著，長期使用後，不用你可能睡不著了，但其依賴程度沒有濫用安眠藥那麼嚴重。

褪黑素片是一種保健品，主要是用來改善人的睡覺質量的，對於因為各種原因造成的失眠、多夢等有很好的緩解作用，服用一段時間後，可以起到營養神經的作用。這種產品是一種含有激素的營養保健品，長期服用，也不會造成腎臟和肝臟的損害，副作用比較小，所以可以長期的服用。但是在服用的時候，應該先到醫院進行檢查，看看自己的褪黑素分泌是不是正常嗎，如果正常就沒必要服用。