導讀
人們常說「通則不痛，痛則不通」，其實是講，在經絡不通時，人體會發出一些「求助信號」。
《黃帝內經》記載：「經脈者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起。」也說明了疾病的發生與經絡密不可分。
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經脈不利或阻滯不通，經脈循行部位可出現相應癥狀；
經脈是氣血運行的通道，氣血有餘或不足，都可能影響經絡功能，從而表現出經絡病症。
檢查一下自己的身體有沒有以下六種反應，如果有，就說明經絡不通了。
經絡徹底堵塞通：麻和木
最常見於手足、舌頭。
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手臂麻木多和頸椎部位經絡不暢有關係，常見於伏案工作者；
足部麻木和腰椎部位經絡不暢有關，多見於久坐人群；
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舌頭麻木和腦部的經絡不暢有關，多發於有高血壓、冠心病的老年人。
播放GIF肢體出現麻木時，需要引起重視，尤其對於高血壓病患者來說，一定要注意及時疏通經絡，這樣能降低中風的發生概率。
增生經絡不通的首要感覺：疼痛
經絡疼痛具有兩個特點：
一是在經脈循行線上的多個部位均可發生疼痛；
二是沿經脈循行線出現「牽引痛」，常見頭痛、頸肩痛、腰痛、膝關節痛等。
1什麼是疼？
疼字是「疒」下面一個「冬」字泛指由寒邪侵襲經絡所致的不適，一般是剛發病的時候，經絡受到外邪干擾，身體自動發出「疼」的信號，以便募集更多的氣血救援。
但是「不通暢」、「堵塞」的局面還沒形成，所以，「疼」通常是一閃而過的，呈現點狀或散點狀，如果沒有堵塞，疼過以後也可能無跡可尋。遇到這種情況，我們只要加強防護，就可以自愈或者不再複發。
2什麼是痛？
痛字是「疒」下面一個甬字。古代甬是「隧道」、「走廊」的意思，可以理解為人體內部通道——經絡的疾病。實際上，痛就是經絡集結了很多氣血，瘀滯不通而發出的信號。
「痛則不通，通則不痛」，就是這個道理。所以痛感一般是按壓、觸摸才會感到，疼是可以反覆發作的，面積比疼要大一些。
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以頭痛為例，兩側頭痛是膽經不通暢；
前額痛在胃經；
頭頂痛與肝經密切相關；
後腦杓疼痛則是膀胱經的問題。
不同部位的疼痛好發人群不同，跟人體體質等因素密切相關，如上班族，經常用電腦、手機、伏案工作，容易出現頸肩、腰部不適，腦力工作者如果不吃早餐，則容易出現頭暈、頭隱痛的情況。
人體上，穴位是「點」，經是「線」是，絡則是「面」。
總的來說，「疼」是經絡不通的初發期，位置在「經」，「痛」則是經絡不通的進一步加重，擴散到「絡」。
遇到疼痛類的問題，可以採取點面結合的方法來疏通經絡。面積小的可以用阿是穴，也就是哪裡痛就按摩哪裡，面積稍大一些可以艾灸，這樣經絡慢慢就通了。
熱氣不通：熱
經絡不通也可能出現熱的癥狀，如心經（心經起於心中，在體內和體表各有一段循行路線，體表是沿手臂內側後緣一直到小指）不暢出現心煩，手三陰（手三陰經包括肺經、心經和心包經）不暢出現手心發熱等，還會導致痤瘡，甚至面部烘熱等癥狀。
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「熱」好發於上火一族，這些人一般脾氣大、好生氣、壓不住火。
疼痛氣血不通：冷
好發於膝關節、後背、胃脘。
穿露臍裝的人，腹部容易著涼出現冷痛；
電動車一族，膝關節容易迎風，即使戴上厚厚的護膝也難以避免；
後背是人體最容易怕冷的部位。
經絡不通的兩種形態：腫和脹
腫脹好發於下肢、腹部、腰部。
下肢腫脹和足三陰經有關，多發於站立工作的人群；
腹部、腰部腫脹和腎、心的慢性病有關，多發於中老年人。
要消腫，就得活血化瘀，可以用刮痧法或者拔罐法來調理。很多人刮出來、拔出來的紫色或者黑色「痧」，其實就是經絡裡的瘀血。
脹通常是氣在經絡運行不暢時形成的「渦氣」。身體某部位發脹，首先可以對該部位經絡上循經艾灸，找到疼痛點再進行艾灸。
氣血供應減慢：酸
人體肌肉容易出現酸痛，多見於平時缺乏運動的人。
做運動之後的渾身酸疼，休息一兩天就會緩解；
感冒初期也容易出現酸痛，這和太陽經不通暢有關。
如果機體某個部位無故發酸，或者輕微運動也發酸，則說明該部位經絡不暢通，氣血供應減慢。這個時候，拍打、按摩所在的經絡，就可能發現潛在的痛、腫、脹等經絡不通的癥狀。
在沒有器質性病變的情況下，我們可以使用幾個小方法來緩解其導致的不適感：
受寒引起的經絡不通，在所循經絡處進行艾灸或針刺，可緩解疼痛；
熱邪導致的上火癥狀，可在耳尖或手部穴位進行放血及口服清熱的中藥；
由於姿勢壓迫導致的酸麻感受，可通過運動緩解癥狀。
生活中，應養成良好的生活習慣。
要加強運動，如中醫導引法八段錦和五禽戲，適合各個年齡人群練習，日久可強筋健骨。
要保持心情舒暢，氣機通暢則百病不生。
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