秋季咳嗽怎麼辦？這些食療對治療咳嗽很有幫助！

秋季，氣象變化很明顯，也是感冒咳嗽高發的季節，那麼秋季咳嗽怎辦呢？有哪些食療是對治療咳嗽有幫助的呢？不妨一起來好好看下！

川貝雪梨盅

原料：

川貝、雪梨、冰糖。

做法：

1、雪梨洗凈，切開一塊，將核挖出。

2、在梨中放入8-10粒川貝和適量冰糖。

3、把切下的梨蓋好，放在蒸鍋中，蒸30分鐘即可。

蜂蜜柚子茶

原料：

沙田柚1個、冰糖半碗、蜂蜜1/2杯。

做法：

1、首先將柚子洗凈，用削皮刀將外層的皮削下來，再用刀子將削下的柚子皮中的海綿質的瓤剔出不要。

2、柚子皮切成細絲，在清水中浸泡10分鐘，反覆用手搓洗以去掉多餘的苦味。

3、柚子剝開皮取果肉，並將果肉用手掰細。

4、將擠乾水分的柚子皮絲、柚子果肉、冰糖、和適量清水放入小鍋中，大火燒開轉小火煮30分鐘至鍋內糖汁濃稠關火。

5、當鍋內溫度降至60度左右時加入蜂蜜拌勻，晾涼既可裝瓶蜜蜂，隨吃隨取。可以在冰箱中冷藏幾個月而不變質。

薄荷粥

原料：

薄荷葉、香米、玉米糝、冰糖。

做法：

1、薄荷葉洗凈，下鍋煎約十分鐘，撈出葉片不要。

2、將玉米糝用水泡半小時以上後，和香米一同下入薄荷水中，用大火燒沸後改中小火煮。

3、熟後下適量冰糖，待冰糖融化後即可起鍋盛碗上桌。