十有八九，你是脾虛跑不了

中醫認為脾主運化能把水谷和水變濕。因此，脾虛時，其運水化濕能力下降，會出現一系列癥狀。 1、腹脹，便溏 第一點是脾虛沒有足夠的能力運輸和轉化水谷。

當食物和飲料進入胃時，脾虛不能及時運輸和轉化，食物在腹部積聚，會出現腹脹和食欲不振。這是由於脾胃運輸和改造水谷的能力有限。除了腹脹和食欲不振之外，還有一點是便溏和便溏的意思是大便稀溏，它與消化不良的食物混合在一起，而消化不良是由脾胃運化和消化不良引起的。 2。身體虛弱，精神不振 因為我們每天吃的食物需要放在脾胃裡，並轉化成水谷精華素進行系統應用，身體才能保持日常活力。脾虛時，水谷的精華不能及時傳遞到身體的各個部位，所以身體會出現疲勞的跡象。 3。嚴重潮濕、肥胖和水腫 因為脾不僅運送水谷，而且運送水和濕氣。水濕是水-液代謝的產物。我們的身體每天都在生產，需要通過脾臟來運輸和轉化。當脾虛不能運化水濕時，水濕將停止在體內積聚。水濕本質上有很重的濁度。當人體相對潮濕時，會出現肢體無力和嚴重渾濁。嚴重的病人會有肥胖和水腫，他們的舌苔又白又油膩，他們的舌質又胖又大。病人將由大便稀溏陪同。 4、膚色痿黃，膚色不同 由於缺乏化學來源，脾虛者氣血兩虛較多，更嚴重的脾虛者可能會貧血。映在臉上的，是痿黃的臉，看起來臉上覆蓋著一層灰。 以上四點是脾虛的常見表現。如果你發現自己處於上述情況，你可以多吃健脾食品，如薏苡仁、山藥等

。如果不嚴重，此外，適當的鍛煉也有利於改善脾虛癥狀。當然，建議你用中藥治療嚴重的脾虛。 三種飲料可以使痛風發作，但有一種「飲料」，你喝得越多越好。 不管是男人還是女人，身體的五個部分都是痛苦的，小心癌症已經「潛伏」 .