身體發胖，百分之九十是脾虛！

很多人都問：「我這麼胖，是不是脾虛？我一直大便稀，是不是脾虛？我經常覺得很疲倦，是不是脾虛……」。

從中醫的角度來說，一個人若脾虛，很容易導致脾運化水谷的能力失健，從而導致消化不好、體內廢水無法外排導致肥胖。在中醫中，脾胃被稱為酒囊飯袋，倉廩之官，其掌管人體的受納運化之功能，脾喜燥惡濕，若脾被痰濕所困必然會造成脾陽受損，運化水谷的能力就會減弱。《四聖心源》裡說到：脾升而善磨，即水谷入胃，全依賴於脾陽來運化，脾有多好運化能力就有多強。脾虛也分兩種情況，需要對症下藥。

1.脾氣虛弱

當你肚子脹吃的少，飯後肚子脹加重，大便稀不成形又同時伴有身體疲倦、乏力、不想說話，又面色萎黃或晃白，身體消瘦或浮腫的時候，很可能你就是脾氣虛弱了。脾氣虛弱的關鍵點是除了脾虛的「腹脹吃的少，飯後加重，大便不成形」之外，伴有明顯的乏力。這種情況，舌苔往往不厚，舌頭也不紅，可能也會有明顯的齒痕。此時用六君子丸、參苓白朮丸，同時配合藏相養生熱敷理療包熱敷，內服外敷，很快就解決問題了。

脾氣虛弱往往是飲食失宜或者勞累過度，或者其它慢性疾病消耗導致。因此，這類人群除了服藥治療之外，還需要養成良好的飲食習慣，尤其忌諱暴食暴飲。所謂「飲食自倍，腸胃乃傷」傷的便是脾氣。

2.脾陽虛弱

脾陽虛除了脾虛的「腹脹食少」之外，更常見腹痛、喜歡溫暖、喜歡捂著肚子，又怕冷手腳冰涼，大便比脾氣虛弱更稀，甚至每天多次腹瀉，還伴有身體困重，嚴重的還有浮腫，小便不利，女性還可以伴有白帶量多清稀。這種情況舌苔除了胖大齒痕之外，舌頭伸出來的時候還會有水滴出來的感覺，這都是陰寒內盛導致的水濕停聚。這時用理中丸和附子理中丸，同時配合藏相養生熱敷理療包熱敷，內服外敷，這樣比較合適。

和脾氣虛弱相比，脾陽虛更著重於一個「冷」字。這種情況往往由於平時吃太多生冷、冷飲傷了脾臟陽氣所致。或者夏季過於貪涼，室內溫度過低也可以導致脾陽虛弱。所以，除了治療外，平時飲食溫熱，不吃生冷，注意保暖也是必須做的。

近些年來，中醫臨床上脾虛之症越來越高發，這主要與現代人的飲食習慣與生活方式相關。長期吃喝生冷之食是造成脾虛的主要原因。故調節脾虛多從飲食出發，因脾喜陽，所以脾虛者應該多吃溫性食物，像冷飲、冷盤、涼茶、生冷瓜果、辣椒、油炸類等該戒的就戒了吧，該少吃的也要少吃。