寶寶睡覺時發出的信號，可能是在暗示脾胃虛弱，寶媽要多注意

文|好孕姐

不少寶媽表示，自家寶寶開始添加輔食之後，消化就開始出問題了。有時候會無端開始哭鬧，有時候伴隨著腹瀉、嘔吐的癥狀，寶寶的食慾甚至也會受影響。一般來說，寶寶剛開始添加輔食的時候，脾胃都會有一個適應的過程，如果適應得不好，或者飲食上有一些方面不注意，寶寶的脾胃就會變得很虛弱。這時候寶寶不僅會哭鬧難帶，他們的發育也會受到限制。

對寶媽來說，如何判斷寶寶是否脾胃虛弱呢？一般來說，如果寶寶睡覺時有這幾種癥狀，就是他們的身體在傳出信號，告知自己脾胃出問題了，這時候寶媽可別大意，儘早幫寶寶緩解不適，寶寶才能好起來。

睡覺時不安穩，並且來回變換睡姿

如果小寶寶脾胃不舒服，在睡覺的時候他們就會表現出很急躁的行為，可能寶寶已經很困了，但是因為身體不舒服，他們會總感覺找不到合適的睡姿，總之就是怎麼睡都感覺不對。折騰好久，最後往往會選擇「趴著睡」，因為這個睡姿可以稍稍緩解他們脾胃上的不適。

所以說當你發現寶寶睡覺時總是睡得不安穩，並且總是不停踢騰，來回變換睡姿，這時候若排除了不是因為給寶寶蓋得太厚，導致寶寶太熱這個因素外，那很可能就是寶寶的脾胃出問題了。

睡覺愛流口水

如果寶寶口腔沒有疾病，卻總是有流口水的癥狀，很可能就是寶寶的脾胃不好引起的。有的寶媽在寶寶睡覺之前總喜歡喂寶寶吃很多食物，不管是奶粉還是正常的飯菜，總想讓寶寶多吃，寶寶吃的少一點，寶媽就會擔心寶寶夜裡會餓著。卻不知寶寶睡覺之前如果吃得太多太飽，在食物還沒有消化的時候就入睡了，這種行為也是很容易引起寶寶腸胃不適的。

一般來說，如果寶寶脾胃有熱，他們在睡著的時候就會習慣性流口水，所以說當寶媽發現寶寶流口水的時候也要多個心眼，考慮寶寶為什麼會流口水，而不是心大地以為寶寶是進入了出牙期。

寶寶脾胃出問題的時候，怎麼辦呢？這幾個小妙招很有益，寶媽可以在飲食方面多下些功夫。

忌飲食無規律，三餐要均勻

寶媽發現寶寶脾胃虛弱的時候，最健康的辦法是從飲食上入手，首先確保寶寶的飲食要均衡，一日三餐要有規律。在寶寶剛開始添加輔食的時候，要選擇清淡好消化的食物，這樣寶寶吃得健康，好消化，腸胃才不會出問題。

此外，寶媽還要注意，忌睡前讓寶寶吃得過飽，這不僅對寶寶的發育沒好處，甚至還會加重寶寶脾胃的負擔，讓寶寶出現不適，影響寶寶睡覺質量。

多給寶寶吃一些健脾食物，忌涼寒性食物，少吃甜食

平常給小寶寶吃的食物，寶媽也要注意，多讓寶寶吃一些健脾類食物，如小米、山藥、山楂等，但是一些寒涼性食物則最好不要吃，甜食也要少吃，它們對脾胃都是有傷害的。

寶媽發現寶寶脾胃弱的時候，可別大意，在飲食方面多注意一些，這樣對寶寶健康才更有好處。

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