口臭怎麼去除？5個小竅門讓你放肆笑

有這麼一群人，不敢大笑甚至不敢張口說話，倒不是因為牙齒難看，而是因為口臭。

如果只是在吃過大蒜、洋蔥等食物，口腔會偶爾殘留異味、隔天就消失，自然算不上口臭。

口臭是長時間、反覆發作的，通過刷牙、漱口等簡單手段無法解決。

口臭怎麼辦？

遇到口臭，先自我反省：

我正確刷牙了嗎？

刷牙會順便刷舌苔嗎？

吃完飯會記得用牙線剔牙嗎？

是不是定期洗牙了？

有沒有喝足夠水？

因胃病引起的口臭只是少數，絕大多數（90%）的口臭來源於口腔問題。

口臭氣味的主要成分是硫化氫，與口腔裡的細菌（厭氧菌）脫不了乾係。

如果口腔清潔不到位，比如飯後不漱口留下食物殘渣，細菌分解它的過程中，便會產生「可揮發硫化物」，形成口臭。口腔衛生越差，滋生的細菌越多，口臭越嚴重。

那怎麼做才能去除讓我們煩惱的口臭呢？

1、金橘

金橘是一種比較常見的水果，它對口臭且伴有胸悶食滯非常有效。取新鮮的金橘5~6枚，洗乾淨後口嚼。金橘有芳香通竅、去除口腔異味、順氣健脾的功效，是比較好的口臭飲食療法。

2、蜂蜜

首先取1匙蜂蜜，然後用溫開水沖泡然後飲用，每天早晨可以空腹服用蜂蜜水。因為蜂蜜具有化消去腐、潤腸通腑的功效，對於便秘引起的口臭有非常好的效果。

3、口氣清新劑

口氣清新劑也是常見的，但許多人使用口氣清新劑只能暫時緩解口臭，過不了多長時間就又複發，那麼最好使用現在很受歡迎的，健康安全的趙 氏 金 口 清，受到廣大同胞的喜歡，沒有任何化學添加，對於現在社會的我們是非常需要的。方便還效果好，能夠解決九五成以上的口臭問題，可以放心使用，效果是十分明顯的，用過的朋友都說好，在互聯網發達的今天很容易看到。

4、檸檬

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口腔異味。這是口臭飲食療法之一。

5、石榴茶

取一兩隻石榴，將石榴子取出榨汁，加入涼開水飲用，每天一劑，對於口臭並且伴隨咽痛的患者有很好的療效，有清熱除臭的功能。

現代醫學已經證明很多全身性疾病，如肝、肺、腎、胃有病也會引起口臭，如果經常出現要尋找病因。

腐敗味——上呼吸道疾病

酸臭味——胃病

腐腥臭——肺癌

爛蘋果味——糖尿病丙酮酸中毒

在平常生活中，大家一定要注意口腔衛生清潔，發現有口臭的情況一定要及時去除，以免影響我們的正常生活。