產生癌症的原因有哪些？（下）

很多癌症都是因為生活中的不良習慣導致的，下面我們就來了解下哪些不良習慣可能會導致癌症的發生，希望引起大家的注意。

德國專家指出，人體免疫細胞的數量隨活動量的增加而增加，久坐的人體內免疫細胞減少，大大增加患癌幾率;日本醫學家發現，胃癌患者大多平時吃得太飽和久坐不動;

美國研究表明，久坐的人比常運動的人患結腸癌的可能性高40%—50%，男性還易罹患攝護腺癌。專家指出，工作每2個小時，必須起來活動15分鐘以上。

除了眾所周知的肺癌，吸煙還會導致鼻咽癌、口腔癌、食道癌，甚至膀胱癌、腎癌、胰腺癌和胃癌等。

我們所說的不僅僅是「一手煙」，還包括「二手煙」、「三手煙」！因為研究表明，二手煙對身體的危害比一手煙還要大。因此，最好趕緊掐滅手中的煙捲，離煙霧越遠越好，不只是為了我們自己，還有身邊的親人朋友。

除吸煙外，裝修的刺鼻氣味也是導致肺癌的罪魁禍首。很多建材裡都含有致癌化學成分，對兒童來說，裝修汙染更有可能讓他們患上白血病。

專家建議，裝修買傢具、建材，千萬別圖便宜，一般來說，品質越次的產品味道越刺鼻;裝修期間一定要開窗通風;裝修結束後至少要晾兩三個月才能入住。

如果上一代患有乳腺癌、肺癌、食道癌、結腸癌等，後代患上癌症的風險比一般人高很多。此外，上海癌症研究合作中心指出，每100對死亡夫妻中，至少有5對患「夫妻癌「。這與夫妻常年保持相同的生活習慣有關。

所以，一旦反省到兩人有不健康生活習慣，夫妻應認真對待，一起改正。有癌症家族史的人最好定期做個癌症檢查，比別人更好地保持健康的生活習慣。

另外，減少致癌幾率除了遠離空氣汙染、高溫油煙、電離異塵餘生、苯中毒、過多汽油接觸、病毒感染外，還需要講究飲食和營養，如經常飲茶和補充維生素C，多吃新鮮蔬菜和水果，適量多運動，注重健康飲食。