午餐：減脂瘦身餐

公開日: 2019-06-02

食材：冬瓜、黑木耳、香菜、玉米、櫻桃

1. 把玉米放入鍋裡去煮

2. 冬瓜去皮切片

3. 香菜洗乾淨後切小

4. 木耳洗乾淨，木耳如果有的太大可以切小一點，後煮水放入切好的冬瓜木耳下鍋煮。備註：喜好下蒜末

5. 水開後放入香菜、鹽、雞精，煮2分鐘左右就可以上盤子了，這時玉米也好了

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