肩痛，活動受限，是肩周炎的常見表現，這兩個穴位幫你治療肩周炎

肩周炎是困擾著很多中老年人的一大問題，主要的表現是肩關節的疼痛，肩關節的活動受限，並且如果不加以治療，並且會逐漸加重，時間一長之後就會出現肩關節周圍肌群肌肉的萎縮，出現上舉不便，後伸不能的情況。

肩周炎常發生於50歲左右的人群，其中女性發病幾率大於男性。長期的肩周炎對我們日常的生活影響很大，很多日常生活中看似簡單的事情在肩周炎的影響下都變的很困難。

我們人體有這麼兩個穴位，這兩個穴位疏經利節，祛風除濕，散寒通絡，這兩個穴位就是肩髃穴和條口穴。

其中肩髃穴位於前臂向前平伸時，肩峰前下方的凹陷處，條口穴位於小腿外側，犢鼻穴下8寸，犢鼻與解溪穴之間的連線上。

這兩個穴位組合使用，肩髃穴在肩部，能疏通經絡，通利關節，對於治療肩周炎所表現的疼痛，發麻，常發冷，效果很好，條口穴在遠端，能舒筋活血，治療我們人體的氣血不通，一上一下，相互呼應，共同治療肩周炎。

這兩個穴位都可以使用按摩的方法來進行刺激，但是最佳的刺激方法也不同，對於肩髃穴，我們使用拔罐的方法效果最好，能夠將肩關節的寒毒之氣排出，對於條口穴使用艾灸的方法最好，艾灸15分鐘左右，能活絡氣血。

除此之外，平時大家可以熱敷肩關節，對治療肩周炎也有不錯療效。