灸感|艾灸時感到酸、麻、脹、痛、癢？這是好事情！

灸感

就是艾灸過程中出現的反應。

很多朋友認為這單單只是指艾灸時所產生的溫熱感，其實這種理解不夠準確。具體來說，艾灸產生的熱有很多種（這個我們下面會具體談到），還有些人在艾灸時會出現酸、麻、重、脹、痛、癢等感覺，這也是灸感。

而且，

灸感

跟我們艾灸後出現的紅、腫、癢、起水泡等「

排病反應」

是

兩回事

。

灸感的表現

根據每個人的不同體質，灸感通常有十種表現：

酸、麻、脹、痛、癢、冷、熱、風、寒、涼。

具體的感覺可能有時像蟻爬，有時像流水，有時像冷風吹，有時忽隱忽現，冷時會有冰凍的感覺，熱時又會讓人全身汗出，還有時會癢到讓人難以忍受。

為什麼會出現灸感呢？

因為艾能「通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕」，艾灸是通經絡的，在「通經」的過程中，你可能會產生一些感覺。

艾灸的熱力和藥性通過穴位進入人體，如裸體內有「邪氣」，此時與艾灸補進去的「正氣」相遇，正邪相搏，難免會引發一場「惡戰」。這樣就會在正邪相遇的那個地方產生一些影響，你感受到了，這也是灸感。

產生灸感的部位

灸感並非局限在施灸的部位，而是會沿著經絡傳導。

也就是說，我們艾灸某一個穴位時，會覺得有溫熱感由這個穴位，沿著一定的經絡軌跡向其它的穴位行走，我們稱之為

感傳

。

灸感感傳路線的寬窄通常與施灸面積的大小有關，有時可擴散到整個上肢或下肢，乃至全身。

感傳所到的部位可見微汗，肌肉震顫以及某些臟腑器官的功能活動，如胃腸蠕動、鼻腔通暢等。

產生感傳現象且灸感強烈的，說明人體經絡通暢，調理身體不適見效迅速；沒有傳導現象，只是感覺到施灸部位有溫熱的，隨著艾灸進程的深入，閉塞瘀堵的經絡和相關穴位被逐漸打通，氣血循環加快了，可能會逐步出現傳導現象。

常見的灸感類型

1、透熱。

灸熱從施灸點皮膚表面直接向深部組織穿透，甚至直達胸腹腔臟器，如灸中脘時，能感覺整個胃部暖暖的；

2、擴熱。

灸熱以施灸點為中心向周圍擴散，如灸關元時，能感覺熱量不僅往裡走，還會向腰兩側擴散；

3、傳熱。

灸熱從施灸點開始向遠部傳導，如灸八髎穴時，熱量一直傳到大腿根，甚至到腳底；

4、施灸部位不熱或微熱，而遠離施灸的部位感覺甚熱。

如灸小腸經上的肩部幾個穴時，能感覺手臂、背部有熱；

5、施灸部位的皮膚不熱或微熱，而皮膚下深部組織甚至胸腹腔臟器感覺甚熱。

如灸腎俞穴，能感覺腹部腎臟處熱熱的；

6、施灸(懸灸)部位或遠離施灸部位產生酸、脹、壓、重、痛、麻、冷等非熱感覺。

也稱為熱敏灸感，如灸三陰交穴，腳底會發冷，彷彿有風吹過，有絲絲的涼氣在腳趾間遊走。

上述這幾種灸感是在艾灸過程中依次深入的表現，到了第6種類型，說明艾灸的「氣」已沿著經絡感傳開來，艾灸起到了顯而易見的作用。

如果你在艾灸的過程中體會到灸感，那麼恭喜你，這一次的艾灸效果一定很好！另外，灸感的出現意味著人體正氣壯大，開始深入病灶，祛除病邪之氣，是慢慢變好的象徵。

為什麼有的人會沒有灸感？

有人艾灸了一兩個月都沒有什麼特別的感覺，有人隻做了幾次艾灸，卻能明顯感覺到陽氣被調動，在體內遊走全身，發生了感傳，說明艾灸在他身上起到了立竿見影的效果。

為什麼會有這麼明顯的差別呢？

原因在於：

1、個人體質的差異。

受灸者的灸感產生快慢，和他的體質、經絡通暢度有關，體質越好、經絡越通暢，灸感的產生就越快，艾灸效果也比較好。

2、身體問題輕重的影響。

灸感與身體出現問題的時間長短及輕重有一定的關係，問題輕者，灸感出現快；問題重久者，各種灸感自然就會遲鈍與減弱。

3、環境的影響。

在溫暖安靜的環境裡，人們心情放鬆，思想集中，更容易感知灸感的發生，感傳的效果也更好。反之，在嘈雜寒冷的環境裡，人們易產生煩躁情緒，思想不宜集中，則灸感多遲鈍或不易被感知。

怎樣才會有灸感？

首先我們要知道，灸感的出現與艾灸頻率、灸量密切相關。除了某些經絡通暢敏感的人很容易有灸感，

正常情況下，艾灸次數越多、時間越長，出現灸感的幾率就越高。

還有很重要的一點是，艾灸時務必要保持專註，讓自己進入凝神、安定的狀態，才能更容易地感受到「灸感」。

艾灸的火力有穿透性，如果心不靜下來是感覺不到的，那種感覺非常微妙。

艾灸的時候，停下你手上的事情，擯棄雜亂的思緒，用心體會身體的每一絲變化，調動內部的能量來修復自己。

這樣，才能發揮出艾灸最大的力量。

不過因為每個人的體質、神經敏感度都並不相同，所以具體的灸感也會因人而異。

最後強調一下：

沒有灸感不是意味著艾灸就沒有效果，或因被灸之人的經絡瘀堵嚴重，才導致灸感的出現緩慢，這種人更需要堅持艾灸，以此來化瘀散阻，疏通氣血經絡。千萬不要因為一時沒灸感而放棄艾灸！

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