母嬰育兒新知，新手媽媽的貼身育兒手冊
「開奶」，指的是新生兒降臨人間以後開始的第一次餵奶。
剛開始乳汁的量非常少，並且含有輕瀉成分，能使寶寶體內的胎便完全排出。
胎便是寶寶胎兒期積存在腸管中的糞便，大約在他出生後1-2天排出，如果不完全排出就會使寶寶血液變得混濁，血液循環受阻，影響寶寶的健康。
如果開奶這步沒做好，寶寶可能會拒絕母乳，媽媽也會因奶水不足或發生奶漲和奶結，而使母乳餵養中途受阻，嚴重的還會發生急性乳腺炎。
所以，正確的開奶是成功實施母乳餵養的關鍵。
一、產後什麼時候開奶最好？
聯合國兒童基金會提出的母乳餵養新觀點認為，新生兒應該早開奶，其最佳時間為：
新生兒出生後的半小時，可由醫護人員協助，開始讓寶寶吸吮母親乳頭，最晚也不應該超過6小時。
二、產後為什麼要早開奶？
乳汁分泌是一個神經反射的過程，新生寶寶強有力的吸吮是對乳房最良好的刺激。
而新生兒出生後第一個小時是敏感期，在產後的30分鐘內，新生兒的吸吮反射最強，開奶越早、餵奶越勤，乳汁分泌就越多。
同時，早開奶還有利於較快建立母嬰感情，能促進惡露排出，子宮復舊。
由此可見，早開奶對母嬰均有利。因此，產後半小時，應爭取讓新生兒開始吸吮到母親的乳頭。
而且初乳是一種又黃又濃，含有大量免疫物質的珍貴乳汁，即使這個時候媽媽的乳汁不多，也一定要給寶寶吃。
開奶之後每隔3-4小時餵奶一次，每次15-20分鐘。如果寶寶吸吮力差，可以適當延長餵奶時間。
當寶寶睡眠時間長或母親感到奶脹時，則應喚醒寶寶並哺乳，間隔不宜超過3個小時。只有這樣才能保證乳汁的分泌，也能保證嬰兒得到充足的營養需要量。
三、開奶要注意什麼？
看著那點滴滴答答少得可憐，還不夠寶寶漱口的奶水，做媽媽的真是心急哪！怎麼才能讓奶水多起來呢？
1、樹立母乳餵養的信心
許多新媽媽不相信只靠自己的乳汁就可以餵飽寶寶，其實不論乳房形狀、大小如何，都能製造出充足的奶水，樹立母乳餵養的信心很重要。
2、注意「食」效
媽咪應當保持每日喝牛奶的良好習慣，多吃新鮮蔬菜水果，保持營養的均衡。
不過吃得「好」不是所謂的大補，傳統的豬蹄、雞湯、鯽魚湯中的高脂肪不僅會堵塞乳腺管，不利母乳分泌，還會讓媽咪發胖。
所以主要是吃得對，既能讓自己奶量充足、又能修復元氣且營養均衡不發胖，這才是媽咪希望達到的月子「食」效。
3、兩邊的乳房都要喂
如果一次隻喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少。兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。
有些寶寶食量比較小，吃一隻乳房的奶就夠了，這時不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉，讓寶寶吃到比較濃稠、更富營養的奶水。
4、多多吮吸
媽媽的奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數；由於寶寶吮吸的力量較大，正好可藉助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多，奶水分泌得就越多。
5、吸空乳房
媽媽要多與寶寶的肌膚接觸，孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的最佳刺激。每次哺乳後要讓寶寶充分吸空乳房，這有利於乳汁的再產生。
6、補充水分
哺乳媽媽常會在餵奶時感到口渴，這是正常的現象。
媽媽在餵奶時要注意補充水分，或是多喝豆漿、杏仁粉茶(此方為國際母乳會推薦)、果汁、原味蔬菜湯等。水分補充適度即可，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養。
四、開奶疼嗎？
開奶疼，主要指的是奶頭被孩子吸破了後，還要不斷的給她吸，吸的皮破了，流血了，化膿了，那樣是很疼的。
不過不是每個人都會破，有的人沒有破，疼一下下就不疼了。要是給吸破了，那就遭罪了，特別是有乳頭凹陷的，會吃大苦頭。
要是被吸破了，頭一個月是最苦最苦的，只要能堅持下來，一個月後媽媽就可以享受哺乳的樂趣啦~
喜歡我們的文章記得點贊、轉發和收藏
有什麼想說、想問的都可以在評論區留言
小果君將及時為您回復解答
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室