睡前用生薑塗「腳底」，堅持一段時間後，身體會帶來3個「改變」

生薑是我們在生活中經常能見到的一種食物，它經常扮演著調味的角色。輕視生薑除了能夠在我們廚房裡面調味之外，對我們身體健康也有很大的幫助。就比如說你感染了風寒，這時候你就可以煮一些薑湯來驅寒。另外有些女性在經期的時候會出現痛經的情況，這時候你就可以喝上一杯薑茶來緩解。甚至生活中還有些人說那些頭髮少的人，可以用生薑塗抹在頭髮上，這樣能夠生髮。除了這些作用之外，生薑還有一種作用，一種發生在腳底的作用。

我們在睡覺之前可以用生薑塗抹在腳底，這樣堅持七天就會給你的身體帶來不一樣的變化：

1、 驅寒排毒，瘦小腹

冬天的時候氣象是非常寒冷的，人們常說寒從腳起。一旦腳感覺非常寒冷，這樣你整個人也就會跟著感覺冷。如果想要避免這種感覺，你可以在晚上睡覺之前用生薑塗抹在腳底。這樣做的目的就是能夠達到一個驅寒的效果。另外有些人發現自己明明很瘦，但是腹部的贅肉卻

很多，而且還是怎樣減肥也減不下去讓人很痛苦。對於女性來說這樣的情況是因為宮寒造成的，因為當子宮感受到寒冷的時候，它就會需要很多的脂肪抵禦寒冷，時間長了這些脂肪就會堆積在腹部，這也就是為什麼腹部的贅肉越來越多了。這時候你就可以在用生薑來幫助子宮禦寒，子宮感覺不高寒冷，你小腹的贅肉自然就會消失。

2、 改善睡眠

現在人們的生活壓力、工作壓力大了，長期處於壓力大的情況下這就會使人失眠。如果晚上沒有休息好那白天就會沒有精神，工作自然就會不順心壓力也就會慢慢上升。這時候如果想要改善這種情況，你就可以在晚上睡覺之前用生薑塗抹在腳底，這樣能夠起到一個血液循環流動的作用。血液循環流動就會給人體帶來溫暖，人體感受到溫暖這樣就很容易會犯困。睡眠質然就會好了，所以說生薑塗抹在腳底不僅能夠緩解壓力還能夠促進睡眠。

3、 祛濕

生活中有些人會表現出身體疲勞、沒精神、食欲不振的情況，像這樣的情況多半是因為身體濕氣過重導致的。如果想要解決這樣的情況，那我們在晚上休息的時候就要將生薑末抹在腳底，這樣堅持以七天之後你就會明顯的感覺到身體的變化了。

我們大家一定要記住生薑不僅能夠幫助我們調味，它還能幫助我們身體做出這些變化呢!