睡前若用生薑塗腳底，堅持一周，這3個「變化」或許會悄悄靠近你

生薑在日常生活當中屬於一種非常常見的調味品，而且若能夠用它調味的話，能夠讓飯菜的味道變得更加美味，同時對於我們的身體健康來說好處也是非常多的，所以說在廚房裡處處都能夠看到生薑的身影！

其實生薑的功效不僅僅這些，生薑搭配一些其他的食材的話也具有不錯的效果，比如說搭配紅糖一起煮水喝，就能夠有效的祛除我們身體內的寒氣，而且女人在月經來臨的時候，紅糖薑茶水也能夠起到緩解痛經的效果，從而起到暖宮的作用，而且很多人在感冒的時候也會喝一杯薑糖水，這樣就能夠起到治療感冒，促進身體血液循環的功效。今天小編要給大家普及的是把生薑塗在腳底上，保健功效也是非常不錯的，但是很多人可能還不知道。

睡覺前用「生薑」塗腳底，堅持一周，這3個「變化」會悄悄靠近你

1、失眠的人，可以改善睡眠：

其實如果工作壓力和生活壓力非常大的話，有很多人由於工作繁忙壓力太大，所以出現了失眠的情況，如果長時間失眠的話，對身體健康的影響也是非常大的，而且到第二天的時候還沒有精神，就容易導致學習的效率不斷的減緩，時間一長就會被帶入一個惡性循環的怪圈，晚上睡覺之前不妨在自己的腳底塗上一層薑汁，這樣就能夠有效的促進腳底的血液循環，還能夠起到一定的解乏效果，能夠有效的緩解失眠的狀況。

2、濕氣重的人，可以有效地祛濕：

三伏天氣象是非常悶熱的，而且雨水比較多，周圍也是非常潮濕的，如果長期處於潮濕的環境當中，就容易導致身體內濕氣加重，所以說在夏天的時候很多人都出現了不適的癥狀，之所以會有這些癥狀，主要是由於身體內濕氣太重所導致的，如果每天晚上睡覺之前能夠把生薑塗在自己的腳底，堅持一周，就能夠有效的去除身體的濕氣和寒氣。

3、肚子贅肉多的人，可以瘦小腹：

從中醫的角度來說，生薑屬於溫熱的食物，而且胖子的身上之所以贅肉比較多。第一個方面是吃的比較多，而另一個是由於身體內濕氣重所導致的是非常重的，所以說小肚子的贅肉也是非常多的，絕大多數都有宮寒的情況，因為子宮寒冷就需要更多的脂肪來保暖，所以說對於那些肚子上贅肉比較多的女人來說，不妨在晚上睡覺之前塗在腳底，緩解宮寒，溫暖我們的子宮。

生薑塗在腳底上，除了以上3點外，你知道還會起到什麼樣的作用嗎？歡迎討論！