蘋果和此物一起煮 小肚子平了 身材更苗條

蘋果具有清熱解毒，利尿散結的功效，所以如果身體出現炎症或者是毒素堆積過多，可以吃蘋果來幫助消除體內的炎症，對我們的身體是非常有好處的，可以幫助我們排出肝臟毒素和腸胃的健康。

蘋果富含鐵元素鈣元素等等人體所需的營養，同時能夠保養卵巢，能夠增強抗衰老能力，改善女人貧血的問題，而且蘋果中的黏液蛋白是美容養顏的重要營養，能夠使人們的氣色更好，也會顯得更加年輕。

蘋果和葡萄乾一起煮，富含色氨酸，這種物質有調節睡眠的功效，有助眠作用，還含有豐富的維生素B1、維生素B12，有助於改善膚色，減少色斑的產生，延緩衰老；每天一碗，不失眠了，小肚子不鼓了，身材更苗條。