天然褪黑素終被發現, 早晚吃一點, 美白淡斑, 像剝了殼的蛋

「天然褪黑素」終被發現，早晚吃一點，美白淡斑，像剝了殼的蛋。

眾所周知，愛美是每個女人的天性，每個女人都希望自己能擁有潔白無瑕的皮膚，美白可以說是女人一生所追求的事業了。擁有亮白的皮膚，可以為自己的顏值加分不少呢，出門在外都可以展現出自己年輕漂亮的一面，更重要的是可以抓住老公的心，生活也會變得更加幸福美滿，可是事實並非如此，由於長期生活工作的壓力，熬夜，睡眠不足，加上平時的不注重保養，導致很多女性朋友的皮膚暗黃粗糙，甚至還長出了大大小小的斑點，為此很多女性朋友們在這個時候，往往會購入各種各樣的美白粉底液、氣墊、精華液等護膚品，花費了自己不少的精力和金錢，剛開始的時候是有點效果的，可是過了一段時間斑點又長了出來，治標不治本啊，那麼如何從根本上祛斑美白呢？「天然褪黑素」終被發現，那就是木耳菜雞蛋湯，早晚吃一點，美白淡斑，像剝了殼的蛋。大家都知道，夏季紫外線是非常強的，會導致體內的黑色素沉積，黑色素才是導致我們美白祛斑的罪魁禍首，因為體內黑色素的沉積，臉上才會出現各種小斑點，色素沉積同時會堵塞毛孔，這個時候各種皮膚問題就找上來了，皮膚也就不再白皙細嫩。夏季可是我們護膚的關鍵時期哦。愛美的你不容錯過哦。

木耳菜作為夏季的一種時令蔬菜，七月份正是它口感最佳的時候，清脆爽口滑膩。此外木耳菜中含有豐富的營養元素，尤其是維生素C和鐵元素。而維生素C可是能夠抑製體內的黑色素的小能手，這便解決了色斑的源頭。而鐵的作用同樣不可小覷，因為鐵在我們體內能夠起到造血和促進血液循環的作用，在體內黑色素被抑製的情況下，血液循環將體內的垃圾物質帶走，自然會恢復白皙細嫩的皮膚，起到美白淡斑的作用。它是「天然褪黑素」女人隔三差五吃，美白祛斑顯年輕，素顏也很美。雞蛋在我們的生活中不可謂不日常，但是1塊8一斤的雞蛋，當真是物美價廉，因為雞蛋中含有的營養物質在人體中起著重要作用，能夠修復人體組織、形成新的組織、參與複雜的新陳代謝。單從這幾個詞並可以看出雞蛋的重要性，畢竟這可意味著，修復老舊皮膚細胞，形成新的皮膚細胞，並通過新陳代謝帶走臉上的垃圾物質，效果可堪比去做醫美，然而醫美的價格昂貴想必大家都是知道的，雞蛋只要1塊8一斤，隨處都可以買到，美容淡斑的效果卻不可謂不顯著。想必大家現在對木耳菜雞蛋湯的美容效果都有所了解了吧。下面一起來看看它是怎樣做的吧，保證大家會喜歡上它。

【木耳菜雞蛋湯】

食材：

300g木耳菜，4個雞蛋，2片生薑，適量花生油，適量加碘鹽，適量清水，少許雞精

做法：

1.首先我們將超市裡買來的木耳菜處理一下，先將木耳菜的葉部爛掉或者被蚊蟲叮咬的部位除去，以便影響木耳菜的口感，之後將其放入裝有水的鍋中進行焯水處理，另外在再加2片生薑，開火將其加熱片刻，中途用鍋鏟將其攪拌一下，以便使其受熱均勻，待木耳菜表面變得軟爛時，即可關火出鍋將其撈出裝入玻璃碗中備用即可。

2.接著另取一個較為乾淨的鍋，起鍋燒熱，向熱鍋中加入適量清水，開火將其加熱至微沸狀態時，接著向鍋中依次打入4個雞蛋，另外加入適量花生油，加碘鹽進行調味，並用鍋鏟將其攪拌均勻，用大火將其加熱7~8分鐘即可。

3.8分鐘之後，待鍋中的雞蛋由液態變為固態時，這個時候我們再加入已經焯水之後的木耳菜，並用鍋鏟攪拌均勻，這樣可以加快其煮熟的速率。接著加入少許雞精進行調味，將大火轉為中火再將其煮至片刻，待鍋中出現大量白色泡泡時即可關火出鍋，最後將煮熟的木耳菜雞蛋湯裝入玻璃碗中即可開吃了，是不是很簡單呢，喜歡的朋友趕緊試一試吧！它是「天然褪黑素」女人隔三差五吃，美白祛斑顯年輕，素顏也很美。愛美的女人不容錯過哦。

1.在煮木耳菜雞蛋湯時，這一步千萬不能省略掉哦，那就是將木耳菜進行焯水處理，一方面可以有效除去木耳菜表面所具有的腥味，這樣可以使它的口感更好，吃起來也更加入味。另一方面是除去木耳菜中含有的草酸物質，因為草酸會影響人體對鈣的吸收，同時也會影響到其本身的口感，所以我們需要將它除去哦。

2.在對木耳菜焯水的過程中，我們還可以加入2片生薑哦，一方面生薑可以作為一種佐料，可以對木耳菜進行適當的調味，使它吃起來口感好，更入味。另一方面生薑也可以有效除去木耳菜本身所具有的腥味哦。

好了今天的木耳菜雞蛋就分享到這裡了，「天然褪黑素」終被發現，早晚吃一點，美白淡斑，像剝了殼的蛋。