別叫我抑鬱症患者，請叫我「考拉」！我不害人，只想你多抱抱我！

作者：周雲騫，心理社工師，致力於心理學讀書公益。

MBTI性格分析師，我帶你用人格與行為心理學識人識己。

我是心理與社會學院研究生，我帶你三年讀完心理學、社會學本科到研究生的核心課程。

我是心理學報國思想倡導者，我要帶領志同道合的你成為心理社工和治療師，投身中國心理社工事業。

我是後現代心理治療探索者，幫助性格溫順、遲鈍、自卑的「考拉」們創造美好生活。

我是胡歌的忠實粉絲,與他同屬「靈性創作者INFJ」，願與更多的INFJ、INFP在靈性的路線上相伴相長。

還有三天，我的抑鬱症公益就要結束了！因為，我不是抑鬱症患者，有人要我別寫了！有人說我的話太直白了，把童年創傷都剖出來了，傷口撒鹽疼！有人要做抑鬱症患者的生意，要我為自帶光環的心理創業者留一點尊嚴，為心理學留一點神秘，患者都學會了，他們吃什麼？

好吧！我自己也不想寫了抑鬱症了！給我三天時間收尾！抑鬱症患者都喜歡找重度抑鬱症康復者為他們療傷，越重度越好，最好是對每一種葯都嘗過的人，從鬼門關回來的人！我這個連輕度都算不上，沒吃過葯的學心理學的研究生，沒有發言權。因為他們說：「實踐是檢驗真理的唯一標準！」而我說——權力透過語言的控制，塑造了現實和真理！就憑重度抑鬱症康復者的腦力，也發現不了真理，不過權力和語言的控制倒是存在。哲學上說，真理是存在的，後現代心理治療認為，真理就不存在。迷信個人是不可取的！你自己的感覺要自己做主。不可以迷信人任何人，包括我。

後現代主義的真理觀，從福柯1969年的知識考古學開始，到現在2018年，已經半個世紀過去了。如果你們還在迷信陳安之那一套，個人崇拜？我就感覺你們太out了！

知識考古學你聽說過嗎？

別叫我抑鬱症患者，請叫我「考拉」！我不害人，只想你多抱抱我！

從今天開始，我不會再稱呼大家為抑鬱症患者，統一稱呼大家為「考拉」。原意就是「不喝水」的意思！考拉不吃肉，唯一的食物就吃桉樹葉子，不喝水，一天24小時，17-18個小時在睡覺！像極了重度抑鬱症患者！考拉是澳洲的國寶，慵懶、可愛、不喝水、睡不醒！我們的後現代敘事療法也是誕生於澳洲。反正澳洲,澳大利亞，紐西蘭這塊地方，就是慵懶的。最適合療傷。過幾天我給大家娓娓道來澳洲和後現代還有我們的「考拉」心理學的前世今生。大家幫我去網上找一張照片，或者會平面設計的人，幫我們讀書會設計一個考拉的logo做吉祥物。

改叫考拉，就是開始我們後現代心理治療的第一步——「去標籤化」，「去病化」。

我的抑鬱症公益還有三天就結束了，以後的文章標題裡你可能再也看不到我寫抑鬱症！甚至連抑鬱、焦慮都這些詞都不會用！如果是引用，我也會用其他相近意思詞來代替。我也不允許你稱呼自己為抑鬱症患者，哪怕你現在正服用抗抑鬱葯，你也只是一隻從樹上摔下來摔壞了腦子的，借用高科技化學物質加快你的大腦新神經元的合成的考拉。考拉服用的不是葯，是大自然萃取的精華，是智慧的凝結，是愛和希望。

權力透過語言的控制，塑造了現實和真理。

我很喜歡敘事療法裡關於「真理」和「語言」的論述：權力透過語言的控制，塑造了現實和真理。大家好好體會。

福柯說：「真理與權力是一致的」，是不是意味著，掌握權力的人也就掌握了話語權，他說的話也就是真理。後現代主義認為沒有永恆不變的和普遍價值的東西，放棄了對「終極真理」追求。真理是相對的，因為真理是建構而成的。所有的真理性的東西都是通過語言構成的，必須回到語言上去，因為語言具有塑造現實觀念的作用。人不是語言的中心，不是我們控制語言，而是語言控制我們。如詹姆遜所說：「不是我說語言，而是語言說我」。

如果人類沒有發明語言，我們就沒有抑鬱症。如果連痛苦這個詞也沒有發明，是不是就沒有痛苦？

社會主流規範，真理性的語言，讓社會人迷失其中，讓我們產生了身心不協調，產生了嚴重心理衝突。我們的病，是在社會裡病的，不是你的錯！如果沒有發明汽車，你就不會被撞殘疾！如果沒有男大當婚，女大當嫁，哪來的恐婚抑鬱症！如果沒有人定義成功，你哪來的不成功的焦慮。可見，我們的痛苦來自語言，改變語言，或減少使用語言，是不是意味著就能減少痛苦？

如果你天生不會說話，或許都沒你現在那麼痛苦！

給大家看幾張圖，來源於一段200萬人點贊的抖音影片。名字叫

《抖音200萬贊！他不說話，卻用笑容治癒無數人，背後故事暖哭了》

看到這個聾啞的小哥的笑容，把許多人的心都暖酥了！我是個男生，都好想給他一個擁抱！我被他的笑容感動哭了！無聲人的世界，純潔！純粹！他們只能用手語表達最簡單的單詞，他們的世界簡單而美好，沒有複雜的思維，沒有勾心鬥角，他們在相對真空的環境裡長大，就像我以前故事裡分享的耳聾的青蛙。當別人嘲笑他，對他大吼大叫的時候，這隻耳聾的青蛙還以為是別人對他喊「加油！」，在旁邊的青蛙一一放棄的時候，他獨自爬到了塔尖！我有時候就覺得自己像極了無聲人小哥，像極了耳聾的青蛙。我的父母也是！我父母沒有什麼文化，三十年如一日都在市場裡賣菜，每天菜場——家，兩點一線，每天賺一兩百就很開心！沒有廣泛的交際也就不會嫉妒誰，也懂得知足常樂，也就沒有痛苦。他們經常說：「有錢賺開心，沒賺錢就當鍛煉身體。」我是在這樣的家庭環境下長大的。而你就沒有那麼幸運了，你有個嚴厲的母親，好好的孩子被雙相了！不過，惹不起，我們躲呀！

我受父母的人生觀影響，一系列挫折之後，我選擇了隱居和流浪。繼續儲備知識和力量。而不是去抗爭。4年如一日，隻讀心理學哲學類的書籍，我不看不喜歡的書籍，我不過問我不喜歡的明星的事，不和不喜歡的人交往，不參加任何讓我感到壓抑的組織。不和別人發生正面衝突。盡量擺脫社會語言對自己的控制，以及自己固定的語言模式對自己的禁錮。一旦自己上當受騙，受了挫折，也通過語言的改變，讓自己重新建立內在的和諧。始終讓自己內心綻放出自在笑容。

我的這篇文章，對你有什麼啟發？請你在文章下面留言給我。

以後別叫我抑鬱症患者，請叫我「考拉」！我隻吃樹葉，我不害人，只想你多抱抱我！