這一生，我就想醉在太極拳裡

這樣練拳

如飲甘露

如品佳釀

醉心其中

樂在其中

練拳是一種享受

身心的雙重享受

生存和生活是生命的兩重境界，生存需要解決的是吃飽飯、穿暖衣等保障生命體存在的基本條件。生活則是講究一定的品質、品位，包括身心愉悅、精神自由，滿足情志、情懷等方式、方法。

太極拳是提高生命品質的一種修持方法，它屬於生活狀態的一部分。練習太極拳應該在生活享受的層面得到固定與發揚。

我歷來不同意「刻苦」練拳的說法。練拳是一種享受，身心的雙重享受，不是辛苦的「活」。如果練拳長期受苦，那還不如不練。

太極拳在初練時，要學習一些要領、規則，這些要領、規則對於尚未完全掌握它的人來說具有一定的約束性。因此練習太極拳所謂的「辛苦」是開始一個比較短的時間區間內，當基本動作與基礎要領掌握後，就會感受到太極拳帶來的自由與自在。

太極拳不同於其他運動，這種「約束性」的製約過渡時間很短，可以短到很多人不覺得它的存在。

有人在闡述自己對足球運動真髓的理解時說道：「足球是一種態度」；也可以從這一角度來理解太極拳，即練習太極也是一種態度。一種積極的、健康的、樂觀的態度。

從練拳中獲得身心的快感與享受。這樣的態度對練太極而言，是一種大方向。相比較來說，那些技術要領都是一些枝節了，是容易解決的。

在這種態度之下，學習動作、要領的過程就是一種愉快的尋找真實的過程，而不是痛苦跋涉的艱辛之旅。

這樣練拳，如飲甘露，如品佳釀，醉心其中，樂在其中。

始終要用一種愉悅的、享受的心態來練拳，太極拳就成為了你真正的朋友、有感情的朋友。太極拳中的快樂因素很多，我們要善於從拳法、拳理中去體味。能從拳中得到快樂的人，就是有大功夫的人，這比以拳施之於別人痛苦功深百倍。

「止戈為武」還不夠，還應「止戈為樂」。

太極拳是一種生活方式，這種方式的根本性在於，發掘人類自身的快樂因素，並將其最大化地融匯在生活的各個環節之中。

一個人一生有太極拳為伴，多了一種樂趣。沒有感受到這種樂趣的人，一定是沒有得到太極拳的法要。

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