女人腿涼是什麼原因

文章導讀

不少女性都存在著腿涼的問題。出現這種問題，女性朋友們一定不要忽視，因為這很有可能是因為貧血、血管障礙、生理周期、低血糖、運動不足或者是身體受寒等原因所導致的，無論是哪一種原因所導致的腿涼，都是需要及時對身體進行調理的。下面，就為大家介紹一下腿涼的調理方法！

1、貧血

人體主要靠血液流動來維持恆定的體溫，如果女人循環血量不足、血紅色素值偏低、血紅球缺乏等都會導致手腳冰冷的情況出現，建議生活中做好補血養血的調理措施。

2、血管障礙

女人手腳冰冷與心血管系統功能有著極大的關係，如果心血管系統功能出現障礙，人血管收縮以及血液迴流的能力就會大大減弱，導致手腳遠端的部位血液循環不好，血液運行輸送出現障礙，血液到不了的地方，當然就會出現冰冷的感覺。

3、生理周期

女人處在生理周期的時候，由於身體體質虛弱，導致手腳回暖速度緩慢，需要及時做好預防保健措施，否則很容易引發精神不好，身體怕冷發抖等癥狀，讓人感覺極其不適。

4、低血糖

我們都知道食物是身體熱量的重要來源，生活中很多女人為了保持身材都想刻意減肥，如果食物攝入不夠就容易導致熱量攝入不足，引發低血糖癥狀，因此就很容易出現手腳冰冷的癥狀。

5、運動不足

現在很多女性不喜歡運動，可能是討厭劇烈暈倒導致的心律不齊的痛苦感、汗流浹背的狼狽感，也可能是宅在家裡時間長了，懶得出門，總之，她們都不喜歡活動，長期的久坐不動會讓女孩子身體血液循環不暢，很容易出現腳冷的癥狀。

6、身體受寒

導致軀體溫度差異的原因目前被認為是身體受寒造成的。身體受寒後，全身血液循環會因受涼而變差，這種血液循環不佳的狀態如果持續下去，新陳代謝將變差，同時靜脈和淋巴管的流動變差，導致肢體末端出現水腫。

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