注意生活小細節 口腔潰瘍遠離你

在我們的日常生活中，想必大家都有過患口腔潰瘍的經歷吧，患了口腔潰瘍後，不僅說話的時候會感覺到不適，吃飯喝水的時候也是同樣的感覺，嚴重影響著患者的正常工作與生活，口腔潰瘍雖然只是一個小小的口腔疾病，但是我們還是不能忽視它。對於口腔潰瘍，有時候我們注意生活中的一些小細節就可以預防它，下面小編就來為大家介紹一些可以有效預防潰瘍的生活中的小細節，一起來具體了解一下吧。

細節一

感冒流行時喝上幾包板藍根，不但可殺死感冒病毒，同時也有預防口腔潰瘍的功效。如果您已有口腔潰瘍了，可用淡鹽水或茶水漱口，保持口腔濕潤。

細節二

患口腔潰瘍的女性多於男性，尤其是婦女在月經前夕容易患口腔潰瘍，這說明口腔潰瘍的發生與女性體內的雌激素有關，即女性一旦體內的雌激素減少，就容易患口腔潰瘍。因此，女性朋友們一定要注意保養，不要過度減肥；每日要攝入足夠的蛋白質，經常食用能補充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等，這樣才能維持體內雌激素的正常分泌。

細節三

如果您在試用了某種新牙膏或吃了某種從沒吃過的食物之後患了口腔潰瘍，就要考慮是不是過敏引起的，並立即停用停吃。另外，建議用溫水漱口，然後將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面上，第二天潰瘍就會明顯好轉。

細節四

口腔潰瘍發病時多伴有便秘、口臭等現象，因此應注意保持排便通暢。要多吃新鮮水果和蔬菜，還要多飲水，至少每天要飲1000毫升水，這樣可以清理腸胃、防治便秘，有利於口腔潰瘍的癒合。

細節五

口腔潰瘍患者多伴有維生素B2的缺乏，用維生素B2、B6等維生素治療是有效的。各種新鮮蔬菜和水果中都含有豐富的維生素和礦物質，因此可多吃黃色和深綠色的果蔬，至少每天要食用500克蔬菜和水果，以補充缺乏的維生素。此外，還應通過飲食牛奶、雞蛋、小麥胚芽等食物來補充維生素A、鋅等。

細節六

口腔潰瘍也被認為是身體變弱的信號，因此您要加強運動、改善體質。

通過對以上文章的了解，相信大家對於生活中一些可以幫助我們有效預防潰瘍的小細節也要有了一定的了解了吧，另外小編在這裡提醒大家，當我們患了口腔潰瘍後，出現潰瘍久治不愈的情況時，我們不能忽略，要及時的去就醫。