枸杞真能降血壓、血糖、血脂嗎？看完心裡明白了！

都知道常吃枸杞益處多多，不過也有不少人對於枸杞能降血壓、血脂、血糖表示出一定的懷疑。這時候需要知道的是，枸杞終歸只是保健藥品，其對三高人群著實有一定的益處，但是卻不能絕對的控制三高癥狀。

枸杞中的多糖可以有效的提高胰島細胞的抗氧化功能，對胰島細胞起到很好的保護作用，。食用枸杞還能有效降低人體血清膽固醇的含量，防治動脈粥樣硬化，降低血壓。因此枸杞在針對三高的輔助治療上確實有一定的作用，不過前提是要適量並且堅持長期服用才能達到一定的療效。如果只是偶爾服用一小把，那根本沒有什麼明顯的效果。

高血壓、高血糖、高血脂患者可以堅持長期適量吃點枸杞，但也不能想著單依靠食用枸杞達到降壓降糖降脂的目的。任何的慢性疾病都不可能單靠一味葯就一蹴而就，凡事都要有個過程，持有良好的耐心是很重要的一點。三高患者最應該注意的還是平時的飲食習慣，要做到低鹽低脂低糖的合理飲食，再配合規律的作息跟適當的鍛煉，必要時還要遵循醫囑，按時服藥。

另外食用枸杞的時候還要注意量的把控，最好控制在15克左右。還要注意其適用性，雖然是一味不錯的良藥，但並不是人人都適合，如果身體有炎症，或者脾胃過於虛弱者都要慎重服用。基於有些三高患者情況比較特殊，最好還是顧問下醫生，根據醫生的建議選擇相應的治療方式。