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夏季養生避免受涼 容易傷陽氣
夏季養生 / 2018-07-10 00:22:05
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白逸飛 www.pingguolv.com
/ 我要評論
夏季的時候我們要注意，這時候因為比較寒冷，所以夏季的時候大家注意去養陽防寒是非常重要的，這時候大家容易因為高溫影響健康，如果夏季的時候可以注意做好防寒工作，那麼會對身體健康有幫助，那麼具體夏季如何養生，一起看看我們要注意的情況。
夏季的時候比較炎熱，這時候大家對解暑降溫都是比較重視的，特別是在夏天的時候，很多人會一味的追求涼意，這樣的做法很大程度上是會傷陽氣的，這樣的做法對我們健康沒有好處，會導致我們體內的陽氣不足，而且在中醫上有「百病從寒起」的說法，可見寒氣對於身體傷害之大，古人早已經把寒氣當作身體疾病的最大禍源，特別是在夏天，很多人會一味的選擇寒意、涼意的方式來降溫，這樣反而會對大家健康造成影響，而且這樣的方式對於身體中陽氣的損耗是極大的，進而會讓整個人感覺到身體沒有精力，這些都是陽氣被寒邪侵蝕的緣故，是會導致我們體內的陽氣不足情況產生的，對大家健康來說是沒有什麼幫助的，我們應該小心對待。
在夏季的時候大家還要注意，在這時候同樣是一個人最好的補養陽氣的時節，主要是因為在這個時候上順天時，下接地利，所以對於人來說，夏天溫度之高是最適宜補養陽氣的，夏季的時候也是我們補陽氣最佳的時候了，但是這時候同時也是寒邪最為機警的時候，因為這個時候，很多人會一味的選擇陰涼來降溫，這樣的話，就會讓陽氣減少，寒邪侵蝕身體，進而會對身體的抵抗力造成影響，造成抵抗力的下降，所以夏季我們不能盲目的去降溫貪涼，這樣會對健康造成影響。
夏季的時候大家要注意去養陽才行，這時候我們容易因為貪涼影響健康，是不利於我們健康養生的，如果大家可以注意做好養生工作，盡量的避免寒氣對健康的侵襲，這樣會有助於我們健康，同時還可以很好的預防疾病，是增強身體素質的好選擇。
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