【健康專題】糖尿病科普

據中國疾控中心流調顯示，中國成人糖尿病患病率約為10.9%，不僅如此，每3個人中就有1個人處於糖尿病前期，每天都有可能變成新的糖尿病患者，且「糖人」逐漸呈低齡化趨勢，10歲左右的「小糖人」越來越多！

而糖尿病如不及時正確治療會引發心腦血管疾病、失明、足壞疽等疾病，後果十分嚴重！

糖尿病發病率極高，危害性極大！了解更多專業的糖尿病防治知識刻不容緩！

一、糖尿病是什麼？

糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。

二、糖尿病的癥狀是怎樣的？

典型的糖尿病早期癥狀為「三多一少」，即多尿、多飲、多食、體重明顯減輕。

此外，傷口難以癒合、白天犯困嗜睡、出汗過多或過少、視力減退眼睛易疲勞、皮膚瘙癢、性功能衰退等也可能是糖尿病早期癥狀，但有很多2型糖尿病患者可以沒有任何癥狀，發病隱匿。

三、糖尿病危害有多大?

糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白質代謝異常，長期高血糖可引起多種器官，尤其是眼、心、血管、腎、神經損害或器官功能不全或衰竭，導致殘廢或者過早死亡。

糖尿病常見併發症包括卒中、心肌梗死、視網膜病變、糖尿病腎病、糖尿病足等。

四、哪些人容易患糖尿病？

1、有糖尿病家族史的人，一般父母都是糖尿病患者的子女更容易得糖尿病。

2、曾經有過高血糖或者妊娠期糖尿病的婦女。

3、長期接受抗精神病藥物治療、生活及工作壓力大、免疫力低下的人。

4、患有高血壓、高血脂、高尿酸等疾病的人。

5、40歲以上超重或肥胖的人群。

五、怎麼確認自己是否患了糖尿病？

單看癥狀不足以確認患糖尿病，如果您有疑似糖尿病的相關癥狀時，最好前往醫療機構化驗血液進行確診。

1.如不同時間兩次空腹血糖≥7.0mmol/L，考慮糖尿病。

2.如果有「三多一少」癥狀：多飲，多尿，多食，消瘦，測隨機血糖≥ 11.1 mmol/L，可確診糖尿病。

3.如>6.1mmol/L而<7.0mmol/L為空腹血糖受損（準糖尿病人群），此類患者建議查糖耐量試驗以進一步明確診斷。

如果複查空腹血糖仍≥7.0mmol/L，和/或餐後2小時血糖≥11.1mmol/L，則可確診為糖尿病。

註：空腹血糖是指禁食8~12小時後的血糖，即清晨空腹狀態下的血糖。正常人的空腹血糖值為3.89～6.1mmol/L。

六、確診為糖尿病該怎麼辦？

無論最後被診斷為糖尿病還是糖尿病前期，都需要進行生活方式的乾預。

◆ 按照糖尿病的飲食方式控制飲食。

◆ 適當運動，保持體重在合理的範圍內。

◆ 多學習糖尿病的相關科普知識。

◆ 思想上避免抑鬱或焦慮。

◆ 某些情況下，用一些藥物減重或降糖。