「互聯網飲食」專家表示經常飲用它，可能會緩解高血糖！

喝茶是我國上千年的傳統，有許多的人都喜歡喝茶。那麼糖尿病患者可以喝茶嗎？

為了了解糖尿病患者能否喝茶，科學家進行了相關的試驗。經過試驗發現，糖尿病患者是能夠喝茶的，那麼飲茶對於糖尿病患者來說，具體的效果是怎樣的呢？

飲茶為糖尿病患者帶來的好處有：

（1）經過研究發現，茶葉中含有大量的鹽離子，而且這種鹽離子具有保護身體的作用。另外，經常飲茶可以對於糖尿病併發症產生預防的效果，同時還會提高自身的免疫能力。

飲茶可以預防糖尿病併發症

（2）包括紅茶、綠茶等花茶都會具有穩定血糖的作用，同時還會有滋養身體的能力。

而且喝茶能夠對葡萄糖的代謝能力產生影響，另外喝茶能夠對自由基免受破壞，進而可以保護β細胞，這是由於茶葉中含有大量的多酚類物質。

茶葉中含有多酚類物質

所以糖尿病患者是可以飲用茶水的，但是專家表示，糖尿病患者在飲茶的時候，一定要選擇正確的茶葉。因為有的茶葉喝了之後，甚至會讓血糖升高。

那麼適合糖尿病患者飲用的茶葉有：

（1）紅茶。

紅茶中含有大量的多酚類成分，而這種多酚物質具有促進人體產生胰島素的能力，這樣可以幫助糖尿病患者來控制血糖。而且紅茶還具有強化骨骼的能力。經過觀察發現，許多的女性糖尿病患者非常容易患有骨質疏鬆症，因此每天喝紅茶，有利於強筋健骨。

紅茶

紅茶中還含有兒茶素，這種兒茶素能夠通過發酵變成茶紅素等聚合物。這種聚合物擁有抗氧化的能力，因此喝紅茶還會有防止癌症和心血管疾病的發生。

檸檬紅茶

在服用紅茶的時候，可以在紅茶中放上檸檬，這樣可以預防發生骨質疏鬆。

（2）綠茶。

綠茶中也還有兒茶素，能夠緩解腸道內對葡萄糖的消化速度，而且防止出現血液和血管氧化的現象。綠茶中含有大量的維生素C和維生素E等物質，這些物質在降血壓方面都可以發揮相關的作用。

綠茶

在服用綠茶的時候，加上菊花，可以抑製血糖上升。

（3）黃玉茶。

黃玉茶具有降血糖的作用，對於那些糖尿病腎病患者來說是有好處的。

黃玉茶服用方法：將黃芪和玉米放在一起用火進行燒沸。然後進行飲用。

黃玉茶

（4）石榴茶。

經過觀察發現，石榴葉中含有大量的鉻元素。而鉻元素在降低血糖、提升胰島素的敏感性等方面具有一定的作用，因此糖尿病患者是可以飲用石榴茶的。

石榴茶

石榴茶服用方法：每天服用1—2小袋石榴茶。

以上這些茶對於糖尿病患者來說，是可以控制血糖的。但是不能亂喝以及多喝，否則會危害人體健康。