小小「透骨草」+「芋頭」，通絡止痛、緩解紅腫，巧治「肩周炎」

我們都知道肩周炎會影響肩關節的活動，使關節活動受限，。因本病好發於50歲左右的人群，所以又被稱為「五十肩」。那為什麼越來越多的人都會患有肩關節炎症呢？

原因一、40～50歲的年齡，一般都是上有老下有小的年紀。因生活壓力所迫，很多這個年齡階段的人都會長期過度勞動，為生活奔波，久而久之，肩部也受到了看不見的慢性損傷。

原因二、隨著年齡的增長，肩關節的軟組織也會有退行性病變，對外界的承受能力也減弱，這是來自時光的洗禮，每個人都避免不了。

原因三、因勞動時不注意，肩關節受到急性挫傷或者牽拉傷，也沒有積極治療，給肩關節留下了二次患病隱患。

原因四、由於其他疾病所牽涉的肩部疼痛，比如頸椎病、心臟病等。原發疾病得不到及時治療，從而也導致肩部疼痛遷延不愈。

肩部疼痛的危害

危害一、嚴重影響人們的日常生活，像梳頭、穿衣、洗臉、叉腰這些最簡單的日常必須動作都會受限。使人的情緒、自尊等也受到影響，長此以往，人會越來越不想和外界進行交流，封閉自己。

危害二、穿衣受影響，肩關節有疾患的人，即使在炎熱的夏季也不敢穿露肩膀的衣服，稍微受一點冷風，肩部就會很不舒適。

危害三、如果肩周炎不及時治療，最後可能會出現肌肉痙攣和萎縮的結果，使人的整體形象受到一定影響

分享2個防治方法

一、透骨草溫經通絡湯

準備製川烏、丹參、生香附、透骨草、延胡索各15克,桂枝、乾地龍、尋骨風、片薑黃各9克。將上述材料全部用水煎服，每日1劑，每日服2次。

解析: 此方用製川烏溫經散寒、祛風濕，與痹證尤宜；配用桂枝溫經散寒、通絡止痛；丹參、淤、通絡止痛，通絡止痛，且延胡索為血中氣葯，尤善治一身上下內外各種疼痛之症；乾地龍驅風通絡、活絡止痛；輔以生香附行氣通滯，又為氣中血葯，合延胡索其通滯止痛之力尤著；透骨草、尋骨風祛風濕、通絡止痛；片薑黃破血行氣，合桂枝橫通肢節，引諸葯直達病所。諸葯相伍，共奏溫經散寒祛風濕、活血通絡止痛之功。

作用: 對肩周炎具有溫經散寒、祛風濕、活血通絡止痛之功效。

二、自製薑芋泥外敷

準備芋頭100克，薑50克。然後將芋頭去皮、薑搗成泥狀，洗凈搗爛榨汁，薑汁放入芋頭泥中，再加少許麵粉。原因: 可減少生薑及芋頭對皮膚的刺激性。攪拌成糊狀，攤在乾淨紗布上敷於痛處，並用保鮮膜覆蓋固定即可。每天2次，一般3~5天見效，若出現皮膚髮癢則應停用。皮膚敏感者可在患處塗一層油後再外敷。

解析: 生薑中的辛辣成分可使肩周血管擴張、充血，改善肩關節血氧供應，還可鬆弛肩周肌肉。減輕肩周肌緊張，芋頭中的有效成分可緩解肩關節的紅腫熱痛，有利於炎症吸收。

作用: 通過外敷作用來緩解肩周炎的疼痛。

肩周炎日常護理

1、要經常按摩肩關節，防止肩周粘連，廢用性萎縮，避免肩部的重體力勞動，防止肩部負荷過重。

2、在氣象較冷時，一定要注意肩部的保暖，做好保暖措施。及時治療引起肩周炎的原發病症。

3、注意營養的補充，均衡飲食，而有骨科疾病患者可以適當的來點高熱量、高蛋白飲食，以補足機體修復所需的營養物質。