聽聲音知五臟健康

公開日: 2018-11-09

聽聲音知五臟健康。

中醫看病講究望、聞、問、切，《黃帝內經》提出，呼、笑、歌、哭、呻為五聲，分別對應肝、心、脾、肺、腎這五臟，仔細傾聽五聲，便能大概了解五髒的情況。

發怒愛喊肝火旺。肝，在志為怒，在聲為呼。如果一個人動不動就發脾氣，還大呼小叫，可能是肝出了問題，一般是肝火太盛，可以適當吃些有助於清火的寒涼食物，菊花茶、絲瓜都有利於疏肝解毒。平常習慣「長籲短嘆」的人，可能為肝氣鬱結，柴胡、薄荷、蘇葉可以疏肝鬱、防氣結。

狂笑不止有心病。如果一個人經常不明原因地狂笑不止，就有可能是心出現了問題，養心的關鍵是學會慢生活。食補方面，桂圓、蓮子、百合都能益心氣養心陰。情緒波動、喜怒無常時可以吃些山楂乾，酸味的東西有收斂作用，能阻止心氣太過渙散，保護心臟，又能疏肝解鬱，讓心情平靜下來。

唱歌沒底氣脾虛。如果一個人脾胃有病，唱起歌來就會沒有底氣。生活中，飲食不規律會把脾氣打亂，可以吃些綠豆、蓮子、絲瓜等。

哭個沒完肺氣弱。肺，在志為憂，在聲為哭。如果總是聲音很小地哭哭啼啼，就可能是肺氣虛弱的表現，養肺的首要工作是保持情緒開朗。另外，每天早晚細細嚼食核桃仁1~2枚，生薑2片，也能養肺氣。

總是哼唧腎不好。腎，在志為恐，在聲為呻。一個人如果總是哼哼唧唧，可能是腎出了問題，補腎要注意腰的保養，補腎的食物有羊肉、韭菜、龍眼、山藥等。