9種走路養生法，預小病，防大病，建議收藏！

走路簡單易行，健身效果也非常不錯。走法不同，功效也不同！

1、失眠：晚上慢慢走

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2、高血壓：腳掌著地走

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3、胃腸病：揉著肚子走

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4、冠心病：餐後1小時慢步走

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5、頸肩腰痛：舉手走、大步走

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6、關節病：腳跟先著地

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7、靜脈曲張：踮著腳尖走

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8、減肥：雙手枕在腦後走

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9、辦公族：交替著走

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持之以恆，緩解病痛！轉給家人~

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