都說如果一個女人能承受生產之痛的話，那麼就基本上沒有什麼疼痛是她所不能忍受的了。可是，原以為在經歷了頂級之痛後，隨之而來的是養娃、還有逗娃的喜悅之情，結果部分寶媽卻又不得不忍受乳房積奶之痛！
產後積奶
一邊是哭著要吃奶的寶寶，一邊是碰一下都痛的乳房，承受積奶之痛的寶媽們怎樣才能做到兩全其美呢？
處於哺乳期、奶水又比較多的媽媽，一旦寶寶吮吸不完就很容易讓乳汁堆積在乳房中，導致「積奶」。如不及時把乳房內的殘奶擠凈，以至於久積變餿，很容易產生葡萄球菌哺乳後感染孩子肺部。因此，處於哺乳期的媽媽一旦發現乳房紅腫異常，要及時就醫，消除炎症。
不少新媽媽在喂寶寶的時候都會發現有積奶問題，這積奶可真難受，一方面自己痛啊，另一方面，寶寶吃不上新鮮的奶汁，這可怎麼辦啊？本文給寶媽們介紹一下吧。
產後積奶的原因和對策
▋原因1：奶水太多造成
表現癥狀：
整個乳房像一塊硬石頭一樣，不能碰不能摸，孩子剛喂完的時候會緩解一些，可是過不了多久，分泌的乳汁會重新把乳房變得像石頭一樣。奶脹是由於乳房內血液、體液和乳汁積聚，這是由於不適當和不經常哺乳所致。通常在24-48小時內進行有效護理可減輕癥狀。
解決方法：
奶脹時，在哺乳前先熱濕敷乳房3-5分鐘，隨後柔和地按摩，拍打和抖動乳房，起到疏通乳腺的作用，然且用手或吸奶器擠出乳汁，使乳暈變軟，以便嬰兒能順利地含吮乳頭和大部分乳暈。每次哺乳要將乳汁排空，使乳腺通暢，乳汁排空後，既可避免乳汁瘀積，又可減輕乳房脹痛。哺乳後，要配帶支持胸罩，改善局部血液循環。
▋原因2：睡眠姿勢壓迫乳房造成的
表現癥狀：
只有一小塊是硬塊，其它地方是柔軟的。也只有那個硬塊會痛。
解決方法：
讓寶寶多次吃幾次奶就能有好轉。去藥店買鹿角(不是鹿茸)，用刀刮出粉末在睡覺前用溫水沖服，基本上第二天早上就好了。
▋原因3：錯用吸奶器也會導致積奶
這種現象在新媽媽中非常常見，尤其是產後三四周更容易發生。
正確的哺乳方法應是寶寶吃空一側，再吃另外一側。但一些新媽媽以為，乳房吸不出一滴乳汁才是吃空，一旦發現乳房還分泌乳汁，而寶寶又吃飽了，就用吸奶器排出奶汁。結果是加速乳汁分泌，導致乳房越來越脹，脹到一碰就疼，受不了就再繼續頻繁使用吸奶器，而且用力不均勻適度。如此循環，排乳過度，極易導致乳汁積聚在乳頭下，形成硬結，寶寶就不容易吸出乳汁。
如果使用吸奶器用力過大過頻，還會把吸奶器壓住乳房部位的周圍組織吸腫，導致乳頭內陷，寶寶根本含不住乳頭，無法吸乳。再者，過脹的乳房在睡眠時不注意護理，也很容易擠壓，形成硬結。
其實，只要乳房變軟、不發脹，就是吸空了。新媽媽的乳汁分泌都是按寶寶身體所需供應的，不會過多。而且，乳房會自動排乳，不會脹到媽媽難以忍受，這時候無需使用吸奶器，還是盡量讓寶寶自己吸出乳汁。
產後積奶怎麼辦
1、科學哺乳
等媽媽們產生積奶情況，就已經開始吃苦了，因此一定要科學的哺乳，不要總是一側的喂寶寶，也不要讓寶寶銜著乳頭入睡。如果產生了積奶，可以適當增加餵奶次數，可以幫媽媽們緩解癥狀，讓乳房腫塊變小一點。
2、按摩方法
媽媽們可以通過幫自己按摩，來緩解積奶癥狀。建議在按摩前塗抹點潤滑劑，防止按摩時弄傷皮膚。媽媽可以在按摩前先熱敷一下乳房，然後用左手托起乳房，右手五指順著乳管方向，首先輕拿提拉乳頭及乳暈部，以擴張乳管，疏通該部淤乳，繼而採取五指指腹揉、推、擠、抓的手法，按壓患乳部硬結腫塊，沿放射狀從乳房向乳暈部揉抓。隨後，右手拇指與食指夾持患側乳暈及乳頭部，不斷輕拉揪提，左手同時按壓腫塊部位，按摩出乳汁，直至結塊消失、乳房鬆軟、疼痛明顯減輕。
3、吸乳器法
媽媽們可以購買吸乳器，幫自己把寶寶喝不光的奶先手動吸出，吸出的奶可以利用母乳保鮮袋和冰箱，在短時間內進行保存。這樣可以減少乳汁堆積，從而減輕積奶癥狀。
4、請專業的催乳師按摩師幫忙
如果媽媽們自己不會按摩，可以請專業的按摩師來代勞。通過專業的經絡排乳手法，可以緩解乳房脹痛，疏通乳腺管，排出殘餘乳汁。
5、嚴重的話要手術做乳腺疏導
有些媽媽的積奶情況非常嚴重，已經導致乳腺囊腫、乳腺炎症的產生，這時候就要去醫院顧問醫生，如果情況嚴重可能需要做手術來做乳腺疏導。
哺乳期的婦女更應該增加哺乳的信心和決心，我個人認為這個階段的乳腺疾病其實是相對容易解決的，因為你有最好的小醫生— —寶寶可以為你無償解決乳腺不通的問題。而哺乳期出現乳腺疾病就急忙決定從此不給寶寶餵奶是最錯誤的決定，這樣更會形成後患，增加日後乳腺疾病的發生率。
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