導語
端午節馬上就要到了，又到了吃粽子的時候，那麼端午節寶寶吃粽子有什麼講究呢？
端午佳節，美味香糯的粽子被擺上了餐桌。在節日裡，家長往往「百無禁忌」，孩子們更是少了限制，大吃特吃。不過，由於孩子的胃腸消化功能相對較弱，不當的飲食，如暴飲暴食、吃得過飽、吃過多甜膩食品等都會損害孩子的健康，引起消化不良，出現吃傷了的情況。
寶寶端午吃粽子注意這幾個細節
不要空腹吃粽子
粽子的黏性大，不易消化，含有過多的脂肪、鹽分與糖分。如果寶寶空腹吃粽子，會讓糯米在胃部長時間停留，刺激胃部，可能會引發慢性胃炎、食道炎。
吃粽子要定量
建議不要一次進食過量的粽子，選擇小一點的粽子。寶寶每次0.5-1個粽子就可以滿足正常的能量需求了。不要狼吞虎咽
有些寶寶吃粽子時狼吞虎咽的，事後便因吃得太快或太多，導致消化不良，影響身體健康。建議在吃粽子時，細嚼慢咽，這樣有利於胃腸道消化。粽子要熟透
因為糯米和粽子餡都是很容易變質的，如果吃前不充分加熱，很容易造成食物中毒。所以，吃粽子前一定要徹底加熱。吃粽子注意搭配
吃粽子時可以搭配進食新鮮的蔬果，有助於腸胃蠕動，避免消化不良。配上一份水果，增加纖維質的攝取，可以幫助減輕腸胃負擔。
脾胃傷食的「對應症」
▲孩子在睡眠中不停地翻身，即中醫所謂的「食不好，臥不安」。
▲孩子的舌苔又厚又膩，呼出的口氣中有酸腐味。
▲孩子有腹瀉、腹脹、腹痛的情況，一日多次，大便有酸臭味。
▲病情嚴重的孩子還會出現發熱的癥狀。
孩子脾胃出問題
家長要做對
明顯積食消化不好的孩子
先助消化，消化好了再健脾孩子積食、消化不好，這個時候就應該助消化， 家長還著急孩子不吃東西，孩子根本就吸收不了，只會給消化帶來更多負擔， 加重積食的情況。最後，本來想幫孩子健脾，是不是反而傷害了孩子的脾胃呢？2
孩子脾胃能力長期弱
調理體質是關鍵
中醫學認為，脾的生理功能是主運化、升清和統攝血液。機體生命活動的持續和氣血津液的生化，都依賴於脾胃運化的水谷精微，因此又稱脾胃為氣血生化之源，是「後天之本」。而夏天既是脾胃最脆弱的時候，又是養脾胃的最佳時機。
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