雞皮膚要麼不管，要麼這樣治療

關關雎鳩在河之洲、雞皮之女如何解憂』。雞皮膚，一個令人毛骨悚然的名字，它的出現是對一個美少女自信心的一種嚴重的打擊，因為它常出現臉頰處、上手臂和大小腿等部位，雖無不適感，但皮膚的粗糙以及毛孔中的黑點直接影響個人外觀形象，夏季不敢穿短裙、短袖真的很苦惱，那麼，想要去雞皮膚用什麼好呢？聽聽專業人士如何說。

毛周角化病亦稱毛髮角化病（keratosis pilaris）、毛周角化症，俗稱「雞皮膚」，是一種常見的毛囊角化異常性疾病。統計顯示，其發生率可高達 40% 或以上。此病因過度角化致毛囊口角栓，常影響美容，故此類人群常有治療需求。

臨床特徵

毛周角化病特徵表現為毛囊角化性丘疹，受累毛囊周圍常圍繞一小圈紅斑

（圖 1），面頰可能出現明顯的融合性紅斑（圖 2）。皮損主要位於上臂伸側、大腿和面頰。此病常與特應性皮炎和尋常魚鱗病相關。

圖 1. 上臂毛周角化病

圖 2. 面部毛周角化病

此病有多種亞型，其中萎縮性毛周角化病是一組罕見的遺傳性皮膚病，其特徵是毛囊角化伴不同程度炎症和繼發性瘢痕和/或脫髮。常見發病部位為面部，尤其是眉部側面（圖 3）和面頰。

圖3. 萎縮性毛周角化病

毛周角化病主要依靠臨床診斷，包括皮疹形態及部位，通常無需活檢。如果活檢，病理可見毛囊漏鬥部擴張和正角化過度性角質栓。

毛周角化病的鑒別診斷包括小棘苔蘚、蟾皮病、粟丘疹、汗管瘤、嬰兒痤瘡等，鑒別要點總結於表 1。

表 1. 毛周角化病鑒別診斷

病名

特徵

小棘苔蘚

常僅見於兒童，特徵為毛囊性小丘疹伴角質性小棘，可融合為斑塊（圖 4），對稱分布於四肢和軀乾。常可自發消退。

蟾皮病

常由維生素A缺乏或營養不良所致。特徵為毛囊性角化過度（圖 5），丘疹初發於四肢伸側、肩部和臀部。

粟丘疹

因毛囊皮脂腺中角質物和皮脂堆積所致的白色丘疹（圖 6），常發生於鼻部、眼周或面頰，或者其他機械摩擦、皮炎後部位，常在數周內消失。

汗管瘤

本質為向小汗腺末端導管分化的錯構瘤。好發於眼瞼及頰部，主要特徵為質硬的小丘疹（圖 7）。一般發展緩慢，很少自行消退。一般無不適，發生於女陰者可有劇癢。

嬰兒痤瘡

常始發於 3-4 月齡嬰兒，有典型痤瘡樣皮損（圖 8），例如粉刺、炎性丘疹或膿皰。通常在 1 歲內自發消退。

圖 4. 小棘苔蘚

圖 5. 蟾皮病

圖 6. 粟丘疹

圖 7. 汗管瘤

圖 8. 嬰兒痤瘡

有這麼一句話，病從口入、禍從口出，都離不開一張嘴，對於去雞皮膚要經常的補充維生素，從維C的美白，到維E的抗氧化與緩解衰老，以及目前最熱門的能滋潤肌膚改善乾燥的維生素A，特別是維生素A，它是一種脂溶性醇類物質，能夠幫助溶解脂肪，幫助角質恢復代謝，從而幫助去除雞皮膚。胡蘿蔔、西紅柿、西蘭花以及動物肝臟和豆類等食物可以多吃一些，有必要可以口服維生素A滴劑。

其實雞皮膚並沒有大家想想的那麼可怕難去除，只是需要一個緩慢的過程，能夠堅持到最後肌膚會變的白皙光滑，不能堅持的就會心生抱怨。引起雞皮膚的罪魁禍首就是毛囊口角質硬化導致的毛孔堵塞，角質不能正常脫落，形成的小顆粒，針對這種比較輕微的雞皮膚，定期對皮膚做清潔去角質工作就能有效的控制或消除，然後就是選擇去角質的產品，要用溫性的弱酸性或者顆粒細膩的磨砂膏，使用前用熱水熱敷下皮膚或者洗澡時候用，不易太頻繁，前一個月可一周一次，一個月以後控制在兩次為佳，這樣堅持下去，你離甩掉雞皮膚就不會太遠了。