有沒有隱性腦梗，三招方法一試便知！

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隨著生活的不斷改善，物質的充足豐富以及飲食習慣的改變，許多人在飲食上不節製、不忌口，進而患上一些常見的慢性疾病譬如高血壓、糖尿病、肥胖等。而這些慢性疾病特別容易誘發腦血管疾病，嚴重威脅著人們的健康。

氣象越來越冷，腦血管疾病也迎來高發期。而在眾多的腦血管疾病中，最令人聞風喪膽的便是腦梗，發病率幾乎佔了腦血管疾病的四分之三，並且致殘率、死亡率極高。

三招自測是否存在隱性腦梗

夾豆粒

大豆30粒和2厘米大小的豆腐若乾塊置於小碗內，用筷子交替夾豆粒和豆腐塊放到另一盤子裡，反覆10次。如果需時60秒以上，就要引起注意。

畫螺旋線

在紙上畫一個間距為5毫米的螺旋線，畫4圈，然後拿別的顏色的筆在螺旋線間隔中間再畫一條線，在十秒鐘以內畫完。如果新畫上去的線和之前的螺旋線出現兩處以上的碰點，那麼就可能存在隱性腦梗塞了。

直線前行

在地板上畫一條5-10米長的直線，左右腳交替踩在上面向前走，不能準確踩線或身體搖晃者，表明小腦或腦乾可能有異常。

以上三種方法僅作為參考，供大家進行自測。

腦血管疾病發作前的幾大徵兆

1、經常性的頭暈、頭痛

人類腦部的微血管是非常豐富的，最細的血管只有頭髮絲的1/4，當通往這些血管的血液品質稍有下降，極易出現堵塞。當部分出現堵塞時，就會在頭部相應的位置出現反應。如果經常性出現頭痛、頭暈、耳鳴等癥狀時，說明你的腦部血管，已經有部分堵塞或者不通暢，是腦血管疾病的前兆。

2、身體一側出現麻木

有很多腦血管疾病患者在發病之前，都會有一些身體麻木的情況，這種麻木感大多出現在身體的一側。如果你感到自己常常出現這樣的感覺，並且伴有一些乏力感時，就要警惕了。

3、視力變得模糊

頭部一旦出現了問題，控制視力的中樞難免會受到影響，從而出現眼花模糊的現象，例如突然的視力模糊以及眼前發黑等現象，持續時間不是很長，所以很多人都會忽視，但其實這些癥狀就是腦部血管中的血液流動減慢造成的，導致視網膜中央以及分支動脈阻塞，需要及時就醫檢查，給予重視。

4、口齒不清、流口水

如果出現了舌頭髮麻以及口齒不清楚等現象，以及能夠聽到別人說話卻不能夠清晰地表達的話，那麼要高度緊張起來。由於腦部血管堵塞，大腦皮層的語言中樞就會受阻，嚴重者還會出現流口水等現象。

如何預防腦血管疾病的發生？

1、高血壓、高血脂、高血糖以及患有房顫、心臟瓣膜病等心源性疾病的患者都是腦血管疾病的高危人群，需要按醫囑服藥，控制病情。

2、戒除不良生活行為，比如抽煙喝酒、熬夜等，並且加強運動和鍛煉，注意勞逸結合，保持充足的睡眠與良好的作息。

3、情緒激動是腦血管病的大忌。避免由情緒激動引起的血壓不穩，要放寬胸懷、樂觀豁達，不要讓情緒波動起伏太大。

4、每日飲食種類應多樣化，增加攝入水果、蔬菜的量，腦卒中相對危險度減少。食用低脂奶製品及脂肪含量較低的均衡食譜，建議增加鉀的攝入和減少鈉的攝入。

5、35歲以上人群養成定期做腦部專項檢查的習慣，即每3-5年做一次頭部的MRA（磁共振血管成像）或腦血管CTA檢查，並請專業的醫生看片解讀，若是出現問題及時治療。