1個小竅門，讓孩子秋冬不再咳嗽！

秋冬季節，孩子咳嗽的發病率很高，而且久咳不愈。所以，父母們最想、也是最需要解決的，就是給孩子止咳了。

最近，寶媽群裡進來了一個兒科門診醫生，我們經常向她問一些孩子的小毛病。她就跟我們說了個「火燒紅橘」的止咳祛痰食療方法，我回家給孩子試了幾天，效果挺不錯的。所以，把這個「火燒紅橘」的食療方法分享給大家，畢竟孩子老咳嗽，對氣管不好，而且孩子一生病就吃藥，時間久了，會破壞孩子免疫力，家長不妨試一下這個食療方法。

1個川紅橘、1杓菜籽油，材料都是日常生活中可以找到的，川紅橘，橘肉性微涼，烤熟了吃不會傷胃，橘皮中的有效成分通過火燒，會滲到橘肉裡，可以增強療效；菜籽油，耐高溫，具有解表散寒、潤燥滑腸、潤肺止咳、促進腸道排毒的作用，搭配橘子止咳祛痰效果特別好。

「火燒紅橘」的具體做法

橘子不要剝皮，用筷子在橘子凹陷的那頭戳個洞，把菜籽油灌進去（如果沒有菜籽油，用花生油）。然後，把橘子放到爐子上用明火燒大約半分鐘，等橘子裡的油水沸騰了、橘皮大部分變成黑色就可以了。

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剝開橘皮，稍微涼一會兒（橘子剛燒好，裡邊的油溫很高，容易燙傷），連油帶橘肉一起讓孩子吃了。這樣，橘子甜甜的、很香，對孩子來說，比苦藥好吃多了。

家長注意：

孩子痰多、反覆咳嗽，不要一味的止咳，痰多咳不出，影響孩子肺部健康。

痰生於脾、儲於肺，孩子咳嗽有痰，反反覆復一直不好，說明脾胃虛弱，家長一味的止咳，孩子喉嚨有痰咳不出，反而會影響肺部健康。

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祛痰應從健脾入手，孩子在吃火燒紅橘的同時，家長可以搭配寡糖乳清給孩子喝，健脾開胃，增強脾胃運化能力，從根源上解決生痰的問題，孩子的咳嗽自然也就消失了。

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