對抗肝病 科學的認知最為重要

肝病，既很普遍，但又令人畏懼。肝臟的功能受到損害，會引起一系列不適癥狀，輕則影響工作、生活，重則生命危殆。一旦患上肝病就意味著一場與病魔搏鬥的持久戰即將開始。面對肝病帶來的困擾，我們為何不以樂觀的情緒、堅定信念與肝病鬥爭，重拾健康人生。

對抗肝病從科學的認知開始

俗話說「恐懼來源於未知」，當你對疾病的病因、癥狀、治療方式等有了科學系統的認知，才能更好駕馭自己的情緒，調整好心態去樂觀面對病情。

隨著網路媒體高速發展，互聯網上已遍布各式各樣的肝病資訊。作為一個患者我們首先應該學會如何辨別資訊的真偽，切勿被未經科學證實的荒間傳言以及虛假廣告浪費金錢、耽誤治療。其次，對於網上的一些新葯、新治療技術也要理性對待，要相信主診醫生根據自身病情所制定的治療方案，合適且成熟的治療方式才是最重要的！

通過轉移注意力、宣洩途徑，擺脫壓抑心態

研究表明，健康積極的心態，更有助於疾病的治療康復。如果常年處於慢性壓抑之下，不僅對病情帶來負面影響，同時容易誘發心血管病。

業餘時間我們可以多投身自己的興趣愛好，做自己認為有意義或者一直嚮往想做的事情，去一些一直想去的地方來轉移對病情的注意力。不要被疾病的陰影埋沒，要活出陽光、活出精彩。我們也可以通過宣洩途徑將心中抑鬱向朋友或家人「吐出」，以獲得更多的理解、支持換來好心情。病友之間的勉勵扶持也是積極抗病的一種良好表現。

構建健康的生活方式

既然得了肝病，我們就要從日常生活中的各個方面著手改掉一些可能影響到病情的壞習慣，通過健康飲食和科學鍛煉配合治療以達到最佳效果。世界衛生組織對影響健康的因素進行過如下總結：健康 = 60%生活方式 + 15%遺傳因素 + 10%社會因素 + 8%醫療因素 + 7%氣候因素。可見生活方式對身體健康以及病情起到十分重要的作用。

以上就是一些積極對抗肝病的生活方式。最後，小編祝各位不幸患上肝病的朋友能早日康復，繼續自己的精彩人生。