越晚絕經越好？並不是，這個年齡絕經剛剛好，太遲會有麻煩找上來

女性到了一定的年紀，都會經歷絕經這件事情，一般來說，女性絕經的年齡在45~55歲之間，具體因人而異，若是女性40以前就已經絕經了，那就意味著卵巢早衰，於是就會有人說，那肯定是越晚絕經越好，事實真是如此嗎？

其實並非是這樣，女性若是超過55歲還未絕經，表明體內的雌激素分泌異常，而且過了正常年齡未絕經的女性患上相關癌症的幾率也會高一些，所以，並非是女性越晚絕經越好，適當年齡絕經才是好。女性若是在適當年齡絕經，在一定程度上是可以降低腫瘤發病的幾率，身體也會更健康一些。

女性對於絕經要有正確的認識，女性進入絕經期後，身體也會隨之發生一些變化，很多女性因為心理和身體上的壓力，所以初次面對這些癥狀時，都會感到慌張、不安，有了女性甚至為了緩解不安感，通過補充大量的雌激素來延緩衰老，這裡需要提醒的是，女性絕經是每個女人必經之事，不必去迴避，坦然的去面對就好。可能女性絕經後會帶來諸多的不適感，但平時最好這幾點，不適感會慢慢消除，身體也會慢慢適應。

第一點：控制情緒

相信很多女性在面對絕經期時，都會感到緊張、焦慮，絕經意味著女性的衰老，很多女性為此耿耿於懷，但哪個女性不會衰老，不會絕經呢？所以，學著平常心面對，保持舒暢的心情，心裡若是有不舒服的，可以向家人或是朋友傾訴，可不要憋在心裡。

第二點：保證睡眠

女性進入絕經期後，人老身體也老，所以要保持充足的睡眠，養精蓄銳，平時也不要過度勞累，養成早起早睡的習慣，杜絕熬夜，熬夜傷神又傷身。

第三點：加強鍛煉

女性進入絕經期後，身體素質也會驟降，尤其是容易出現骨質疏鬆的情況，所以，加強鍛煉很重要，但不可過度運動，以免適得其反。

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