孕期這兩種睡姿雖然安逸，但會影響胎兒發育，為了寶寶別大意

很多女性在懷孕之後都會感到非常的幸福，同時也會有些焦慮和緊張，尤其是對於第1次懷孕的女性來說，在負擔起一個小生命的同時，也會感受到一絲的局促不安，生怕自己哪一步做錯了，影響到肚子裡寶寶的健康生長。

或許對於孕前期來說還算比較好，此時只需要應對那煩人的早孕反應。而隨著後期胎兒發育的逐漸穩定進入到了孕中期以後，孕媽的肚子也就會開始逐漸的變大，此時對於孕媽的日常生活也造成了一些困擾。尤其是睡覺這件事情上。

很多孕媽都感到非常的頭疼，隨著自己的肚子越變越大，在晚上睡覺的時候也感覺到越來越不自在，甚至因此還會出現失眠多夢，睡眠質量變差的情況。但是如果絲毫不把這件事放心上的話，很有可能因為自己不當的睡姿影響到了寶寶的健康，所以說在平常休息的時候，我們還是應該多注意一下，尤其是下面這兩種睡姿，建議於媽媽還是盡量不要採取為好。

這樣的睡姿對於孕媽來說或許是非常安逸的一種睡姿，畢竟長期選取側臥的方式，可能會讓孕媽感覺身體有些疲憊，而趴睡的方式又會壓迫到肚子裡的胎兒，對胎兒的生命安全造成極大的威脅。所以說，採用仰臥的話可能會讓身體得到放鬆，同時也會不壓迫到肚子裡的寶寶，但是這樣的睡姿，短暫使用是無傷大雅的，如果長期使用的話，會導致子宮壓迫到肚子中腹壁的主動脈，長期下來就會影響到胎盤的血液循環，嚴重情況下就會影響到寶寶的生命安全。

尤其是對於孕晚期的孕媽來說，本身肚子已經比較大了，長期採用這樣的睡姿更是會造成血液循環困難，甚至會導致自己的下肢出現浮腫，所以說為了寶寶和自身的健康建議，還是少採用這樣的睡姿為好。

第2種睡姿就是右側臥。很多孕媽到了孕晚期的時候，都聽說側臥的方式能夠很好的放鬆身體，有一個好的睡眠。但是右側臥的方式卻會導致子宮出現右側旋，這可能會對將來寶寶出生的時候造成一定的阻礙，使得生產分娩出現困難。

所以說最正確的方式其實還是左側臥，這樣既能夠很好的緩解孕晚期，腰椎受力較大，出現疼痛的情況也能夠讓孕媽覺得比較舒適，最為重要的是，還不會對胎兒的生長髮育造成任何的壓迫影響。如果約媽長時間感覺到不舒服的話，可以選擇一個墊子墊在自己的雙腿和手臂之間這樣的話也能夠有效的減少自身的壓力，讓孕媽有個更好的睡眠。

希望各位孕媽在懷孕期間多加關注自己的日常生活，因為一些不起眼的小事很有可能都會對寶寶造成很大的影響和傷害哦。