女人別傻傻節食減肥，多吃這8種鹼性食物，偷偷瘦掉大肚腩

紅豆薏米粉含有粗食纖維，不僅香甜可口，營養也十分豐富。每天一杯可以達到一個排毒的功效，加快體內的新陳代謝，而且還可以達到美容養顏的效果。紅豆可以補血，薏仁則能美白，兩者搭配不僅刮油瘦身還兼具美容。對於水腫肥胖、濕胖，有很好的改善作用。

青汁是很多愛美人士的首選飲品，青汁中富含很多的營養元素，因此深受大眾喜愛。不僅含有豐富的葉綠素，更含有比其他成熟植物更豐富的黃酮類物質，每天堅持喝一杯不僅美容養顏，而且刮油排毒，讓你和大肚腩說拜拜。

大麥落葉青汁是當下最受歡迎的綠色飲品，每天睡覺之前喝一杯青汁能有效的排毒養顏，並且能清除多餘的皮脂膽固醇，從而減掉脂肪。

荷葉茶最大的功效是刮油美容哦，茶葉含有大量的纖維，可以加快大腸的蠕動，幫助人體排除多餘的毒素，兩者同時具有去除油膩之效，所以起到的減肥美容效果是很好

含有大量粗纖維促進腸道蠕動，有效溶解脂肪。這款茶主要原料為荷葉，冬瓜。獨立小包裝好攜帶，自然花草茶更健康，分分鐘泡出一杯茶葉，更省時。

筍乾也是很好的鹼性食物，筍乾的脂肪低、纖維素含量高。想要刮油，平時可以吃一些筍乾。

筍乾能清除體內脂肪，促進腸胃蠕動和消化、防止便秘。常吃對減肥有很不錯的好處，還能改變你的酸性體質，讓你邊吃邊瘦。

山楂泡水喝能夠很好的促進脂肪類食物消化，在飯後服用一杯山楂水，這樣能夠有效的起到消食的作用。是減肥瘦身的首選飲品。

山楂具有一定的健胃消食作用，泡茶飲用，同樣具有很好的功效，山楂含多種有機酸，泡茶能夠能促進脂肪的消化，適合日常的飲用。

苦蕎茶，屬於粗糧，粗糧中的膳食纖維素可調整消化吸收功能，從而延緩營養物質的吸收。飯後來一杯黑苦蕎茶，刮油解膩，促進消化，想減肥的女人不能錯過哦!

黑苦蕎富含生物類黃酮、葉綠素、粗蛋白以及多種微量元素，不僅有抗衰老的效果、還刮油排毒，另外味道也是十分清香可口。

自古以來魔芋就有「去腸砂」之稱。魔芋有散毒、養顏、減肥、通便、開胃等多種功效。是極好的瘦身排毒食物，這款魔芋粉添加了木瓜和葛根，是女人理想的食品。

每天沖泡一杯葛根木瓜魔芋粉，享受美食的同時帶走這些毒素，做輕鬆的自己，還可以減肥美容，加快大腸蠕動，排出多餘毒素。

便秘總是困擾著很多人，但是有了辣木籽以後輕鬆解決這些問題，每天早上吃上兩顆，可以讓宿便通暢，讓毒素遠離人體經過一夜的內循環，這樣身體也會變得更加輕鬆，每天都的瘦一點。睡前喝水放幾粒辣木籽，可排出腸道殘留毒素。